?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

вышла из 59-ти!



вы понимаете, что это значит? да если только посмотреть на картинку это значит...


что кое кто молодец! и несмотря на рестораны, засилие дома алкоголиков и прочие нестимулирующие вести правильный образ жизни факты, я герой.

заветные 55 при таких, пардон, бидонах... это ж будет реально круто. это будет... 💣💣💣

убежала на воскресный завтрак:
цельнозерновой хлеб с лососем и мисочку обезжиренного козьего йогурта со свежим ананасом и после в бассеин всей семьей!
скажем, что сашке 6 месяцев - а то не пустят)))

спорт и обертывания вчера сделала. сейчас, пока пишу - химический пилинг миндальный и после - контрастный душ!

кто со мной?
а ну, булки изо рта долой!
😘😘😘

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 40 comments — Leave a comment )
petra_o
May. 8th, 2016 08:32 am (UTC)
и никак иначе!!! такой драгоценный мотиватор в руках у тебя!!!
Оле оле оле оле, Арина - вперед!!! ровняемся на тебя и не распускаемся!! Стараюсь делать большую часть.
Спасибо!
berngardovka
May. 8th, 2016 08:38 am (UTC)
С утра уже съела пасху со сливочным маслом ... Поздновато вы с рецептом 😄
konstryctora
May. 8th, 2016 08:47 am (UTC)
Ура!
каждое утро радуюсь и улыбаюсь под контрастным душем)))
lindsay_say
May. 8th, 2016 09:01 am (UTC)
молодец. Я не успела на программу, как рааз была на последнем сроке. Сейчас уже родила, нам почти две недели. За неделю, с момента возвращения домой, ушло минус три, но сейчас что-то тормознулось. Еще осталась десяточка(( Но я не унываю, читаю Вас и вдохновляюсь :)))
smul_boyka
May. 8th, 2016 09:20 am (UTC)
????
Значит уже можно взвешиваться?
yotale
May. 8th, 2016 09:29 am (UTC)
Я понимаю! Потому что сама застряла на 57. :-)
Хотя если учесть, что два года назад я была 77... то это хорошее плато.
Вперед, к 55!
merry_angel_bl
May. 8th, 2016 09:29 am (UTC)
Поздравляю!!! Это действительно счастье))!! Желаю дальнейших свершений))!!!
lera_kryl
May. 8th, 2016 09:30 am (UTC)

Круто :) рада за вас :)

lera_kryl
May. 8th, 2016 09:46 am (UTC)

Круто :) рада за вас :)

denuovo
May. 8th, 2016 09:54 am (UTC)
Вопрос
Подскажите, пож, пилинг миндальный какой-то конкретной фирмы или все равно какой?
ara_bublik
May. 8th, 2016 03:23 pm (UTC)
Re: Вопрос
натинуэль
(no subject) - collapse_66 - May. 8th, 2016 10:33 am (UTC) - Expand
ara_bublik
May. 8th, 2016 03:23 pm (UTC)
у меня сестра при таком же росте весит 52...
не дорабатываете!!!
(no subject) - collapse_66 - May. 8th, 2016 05:37 pm (UTC) - Expand
sen_semilia
May. 8th, 2016 11:07 am (UTC)
поздравляю!
так держать!
Nadia Nevzorova
May. 8th, 2016 11:16 am (UTC)
Вы молодец!!! А я боюсь взвешиваться, только визуально на себя радуюсь.
ara_bublik
May. 8th, 2016 03:20 pm (UTC)
и не надо!
stop_the_system
May. 8th, 2016 11:20 am (UTC)

Ябвдул

katemusic
May. 8th, 2016 11:22 am (UTC)
Ох, тяжело носить такое богатство))
Вика Никульшина
May. 8th, 2016 12:10 pm (UTC)
Боже поздравляю Арин! А что происходит, я что- то пропустила? Летела много и долго .... От куда начинать?
Вижу Саня совсем парень - дома не сидит ))
tramell_mister
May. 8th, 2016 02:30 pm (UTC)
при таких, пардон, бидонах.



Бгггггггггггг. )))))))


Это круто !
Ольга О
May. 8th, 2016 02:48 pm (UTC)
Здорово, поздравляю! У меня интенсивный этап "Экспресс-попаног" закончился на цифре 50.3, больше пока не буду взвешиваться, иначе, если увижу первую цифру 4 на весах, то опять расслаблюсь и начну позволять себе отклоняться от выработаного режима. Иногда очень важно вовремя перестать взвешиваться)
ara_bublik
May. 8th, 2016 03:20 pm (UTC)
а взвешиваться вообще можно было только мне и старичкам, которые уже 3 года на пп сидят )))
и вовсе не потому что расслабляешься!
у многих вес будет стоять пока они взвешиваются!
об этом были посты. жаль не читали!
Ольга О
May. 9th, 2016 09:03 am (UTC)
Читала и даже упоминала об этом в отчёте номер два, но для меня то, что "вес стоит или уходит медленно" скорее плюс, чем минус, ведь так худеть гораздо здоровее. Я взвешиваюсь только на заключительном этапе похудения и с одной целью - вовремя остановиться :) Потому что когда только вижу положительные результаты в зеркале, начинают появляться мысли "а почему бы не похудеть до своего прежнего размера", есть у меня такая склонность. но цифра ниже 50 включает здравый смысл и отговаривает от этого нездорового для организма поступка.. ну и в то же время начинаю иногда позволять себе лишнюю горсть орехов, мёд, фрукты вечером и т.д. Все-таки некоторые вещи очень индивидуальны, наверное. А так, уже несколько лет поддерживаю основные принципы питания Сони Руденко, как показала практика, мне очень подходит такая система, часто готовлю по рецептам из жж и книги. не знаю, насколько их можно отнести к "пп", т.к. тоже не совсем понимаю этот термин. И огромное спасибо за видео с ютуба! очень интересно будет смотреть и не нужно волноваться, что не успею скачать
ara_bublik
May. 9th, 2016 10:18 am (UTC)
ваш вес определяете не вы) а ваш организм!!!
не пытайтесь рулить им.
на попаногах мы не худеем, а здоровеем. вы взвешиваетесь что бы понять, не пора ли остановиться?
😘😂😂😂
Ольга О
May. 9th, 2016 12:24 pm (UTC)
Так он и определил) 52-53 кг можно легко поддерживать, просто соблюдая основные принципы зож. 49-50 - сложнее. До 48 худеть при моих особенностях организма сейчас уже не будет здОрово, хотя раньше это был мой стабильный вес при отличном внешнем виде и самочувствии. Нужно просто осознать - то, что было хорошо в 17, может не подойти в 29. но пока я к этому морально не готова) Из попаног полезные процедуры продолжаю делать, просто увеличила порции еды и вернула фрукты, окрошку и шоколад в первую половину дня, т.к. нет больше потребности сбросить вес, но весеннее оздоровление организма очень нравится))
djena_l
May. 8th, 2016 03:57 pm (UTC)
Вы молодец, а я булка... после пасхи 2 кило набрала.
А почему в бассейне нужно говорить, что малышу 6 месяцев? У нас я и 3-х месячных видела.
В Вашем блоге есть про химический пилинг? Что это? С чем его используют?
oceanlarimar
May. 8th, 2016 04:01 pm (UTC)
Молодец, мать!:)
Саша такой на фото думает "а ведь щас уронит на песок"
3000top
May. 8th, 2016 04:03 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
barberry_26
May. 8th, 2016 04:06 pm (UTC)
Арина, круто!
Санечка крепыш такой славный!

Я хотела у Вас спросить: Вы что-то пьёте из витаминов и добавок сейчас, кроме омеги (омегу тоже биосит?) и коллагена? (Это я в перископе про омегу, рыбий жир и витамин д спрашивала). Подойдёт ли омега в качестве источника витамина д (там ведь рыбий жир) или я путаю? Я также находить информацию, что кальций не усваивается не только без витамина д но и без фосфора , но наши врачи назначающие ребёнку вит д, почему то ничего про это не говорят... И что могли бы порекомендовать попить из витаминов во время гв? По-моему мне нужен кальций дополнительно, на какой обратить внимание? Солгар?

Арина, и ещё вопрос: что Вы думаете про допаивание? Планируете ли поить кодой дополнительно и в каком возрасте? Моему сыну четыре месяца, дома к вечеру температура выше 24 градусов, скоро будет ещё жарче, думаю про допаивание (в той комнате где спит, 22). А вы какую температуру поддерживаете? Я читала, что для них должна быть темп воздуха в комнате до 21-22 и влажность 50-70, если выше/ниже, нужно предлагать воду...
ara_bublik
May. 9th, 2016 09:39 pm (UTC)
витамин с

омега - как правило да. но надо смотреть что под этим названием у вас проходит

я пью кальцинированное миндальное молоко

молоко, это на 85 процентов вода (даже больше). кормлю по требованию, так что не допаиваю. но когда будет плюс 30-40... и ребенку 4-6 месяцев - почему бы и нет...
после введения прикорма - точно.

не парюсь)))
barberry_26
May. 10th, 2016 06:18 am (UTC)
Спасибо! В моей омеге (pure extra virgin Norwegian salmon oil) : омега- 3 жирные кислоты 175 мг, из них DHA 60mg, EPA 50mg, DPA20mg, другие омега-3 жире кислоты 45мг, омега-6 120мг, омега-7 70мг, омега- 9 300мг. Плюс ем печень трески с её же маслом.
Мне кажется маловато, ищу замену сейчас. А у Вас какая?
Насчёт воды: сына живот беспокоит(((, стул не очень хороший, бурление, зелень, пена((( извините за подробности, я ищу информацию по этому вопросу, одно из предположений- что когда малышам жарко , не хватает жидкости, сгущаются пищеварит соки, плохо переваривается пища, поэтому вопрос про воду...
Я тоже считала, что в молоке для них и вода и еда, а педиатр рекомендует допаивать (но она и отвар сухофруктов ему давать рекомендует, и вит д...)
Или, что это неправильно сформировавшаяся микрофлора (у меня возникает вопрос почему?).
Арина, а как вы относитесь к назначению лакто и бифидобактерий грудничкам?
Или, лактазная недостаточность...
ara_bublik
May. 10th, 2016 11:44 am (UTC)
я не могу по интернету что то сказать...
зелень? а вроде это нормально...
он на грудном? чисто?
ну, я не собираюсь пока допаивать ибо понимаю что молоко это вода!
пока не ввели прикорм! как ввели - все меняется!
если педиатр этого не знает - может... сменить ее.

я не могу вам ничем помочь! вам придется самой найти ответы на вопросы!!!
но природа не создала бутылочки с водой и не организовала так, что бы отвар лился из груди)))
и как то человечество выжило!!!

беда докторов что они не понимают, что дети без прикорма и с прикормом - это две разные планеты и лечат и наблюдают их одинаково(((

витамин д - точно из молока получит!
у вас нормальное там количество всего!
утром и перед закатом когда лучи нежные давайте ребенку в них понежиться!
и сами делайте то же.
barberry_26
May. 10th, 2016 01:03 pm (UTC)
Да, чисто на грудном. А если когда плавает вода иногда немного попадает?
Конечно, Арина, я и пытаюсь найти ответы на свои вопросы...
Вам спасибо, что отвечаете по мере возможности и делитесь опытом и информацией, которую знаете сами!
Вот я тоже часто думаю о том, что как-то наши бабушки обходились без вит д и лактофильтрумов и т д, и что природой все правильно задумано и очень не хочется влезать, чтобы ничего не нарушить...
Арина, а остальные витамины, которые у вас в посте про витамины (пацан сказал...) не принимаете сейчас? Вит е например?
ara_bublik
May. 10th, 2016 03:19 pm (UTC)
и у нашего попадает. это нормально)

нет. сейчас я только витамин с, и коллаген с омегой7 временами еще препарат для кожи натуральный от биосит.

barberry_26
May. 10th, 2016 04:06 pm (UTC)
🙏😘
Можно ещё спрошу: а от чего зависит у вас приём тех или иных препаратов? Просто кусами пропиваете? А поскольку сейчас гв, то все только натуральное? В том посте вы писали, что указанный там перечень нужен организму постоянно... А кормящему организму нужен тем более, вот я и хотела бы заказать-пропить, а на что именно обратить внимание не знаю...
alro_alro
May. 8th, 2016 08:40 pm (UTC)
Отлично, тише едешь - дальше будешь. А ведь работает! Рада за вас.
ara_bublik
May. 10th, 2016 11:44 am (UTC)
😘
tropical_degree
May. 8th, 2016 11:45 pm (UTC)
Санечка такой карапузик большой)
Думаю, вы легко опуститесь на 55 после окончания кормления!!
socrates69
May. 9th, 2016 12:50 am (UTC)
Аспажа Бублег -Вы мой кумир.
( 40 comments — Leave a comment )

Latest Month

March 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner