?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

(без названия)

разнообразие - ключ к успеху в отладке своих правильных пищевых привычек и пристрастий!
даже не очень полезные вещи, при условии, что вы их просто иногда включаете в рацион не так опасны, как что-то полезное, что начинает поглощаться тоннами и изо дня в день!

овсяную кашу мы можем есть 3-4 раза в неделю и знать, что она не только питательный медленный углевод, но и лекарство для наших желудков! но не кашей единой... (секреты ее приготовления - ТУТ)
вот второй мой любимый завтрак:

- обезжиренный несладкий йогурт
- семена чиа замоченные с вечера в воде или кокосовой воде или в миндальном молоке (1 столовая ложка)
- 2-3 вида орешков (не арахис! арахис не орехи) и не соленых - копченых, а простых, не обжаренных.
- 2-3 вида ягод (можно заморозку)
и...

прошу к столу. это даже лучше чем вид на окиан! правда!
не оторваться)

Posts from This Journal by “живем!” Tag

  • обосцака.

    ну, давненько мне не было так смешно от полученых с родины весточек!!! по-моему, за год, что прошел с отьезда, страна выросла! вот, теперь уже…

  • 5 месяцев)))

    у нас один зуб и лезет второй))) ну, и по традиции: пять месяцев назад...

  • вечер...

    мама! у меня так много учебников и книг школьных в комнате... можно я все русские переложу в твою комнату (читай спальню)? а? день был…

  • два дня без няни... и я на грани)))

    собираюсь в очередной проход за кубками. с собой имеются: дети - 2шт, собака, водитель, новая, только приехавшая няня, две коляски, кокон,…

  • как правильно питаться если нет денег?

    задел меня тут комент, что типа, богатому легко сидеть на ПП, а как быть если бюджет не позволяет? я прямо вся встрепенулась... как так…

  • Любимый Талассоцентр в Каннах на Лазурном Бэ...

    перехожу на режим регулярных видеопостов... не знаю как на счет всех тем, но тема путешествий от этого точно выиграет! кстати, как попасть в этот…

  • бытовуха...

    спрятать от димки банку меда - проще паркной репы!!! достаточно просто поставить ее в другой ящик. хотя надо признать, это сложнее, чем спрятать ту…

  • сага о миндальном круассане...

    все, кто понимают о чем я сейчас, знают - его не существует. и мы всю жизнь обречены иметь его в голове и в мечтах на языке, но... сколько не…

  • каму бубликов?

    в перископе 8 🙌🙀 видосов новых. и про антикварный рыночек и про сашкино утро и базарчик и спортивная выставка и мои новые лоферы и покупочки для…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 18 comments — Leave a comment )
inna_kuz_kuz
Jan. 15th, 2016 02:17 pm (UTC)
АААаааа!!! Как вкусно))
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:31 am (UTC)
и проезно!
isurok
Jan. 15th, 2016 02:52 pm (UTC)
Хватит жрать!
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:31 am (UTC)
нет не хватит!
terlebom
Jan. 15th, 2016 03:48 pm (UTC)
Запишем. Спасибо.
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:31 am (UTC)
😘
(Deleted comment)
neznayika
Jan. 15th, 2016 04:52 pm (UTC)
Это для местных птиц?)))
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:32 am (UTC)
диаметр глубокой тарелки 23 см)
всем хватит!
nepogoda178
Jan. 15th, 2016 06:04 pm (UTC)
Арахис - не орех, а семечки? Опять я запуталась.
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:30 am (UTC)
арахис - бобовые...
семечки - семена...
вы снова правы, надо дописать к орешкам или семена!
тем более, что имеем чиа - те же семена.
кедровый орех - тож семена)))
3000top
Jan. 15th, 2016 06:23 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
Lana Kuhne
Jan. 15th, 2016 06:32 pm (UTC)
Chiapuding eto wesh! S fruktowim pjure swerxu w stakane mmmm 😋
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:32 am (UTC)
ага!!!
uljana_iv
Jan. 15th, 2016 08:53 pm (UTC)
кормушка для птичек какая то )))
ara_bublik
Jan. 16th, 2016 12:32 am (UTC)
)))
iana_z
Mar. 12th, 2016 07:38 am (UTC)
Арина, скажите, а ягоды если замороженные предварительно размораживать надо? в каше они размораживались за счёт кипятка,а тут всё холодное
ara_bublik
Mar. 12th, 2016 09:59 am (UTC)
почему холодное?
горячее!
( 18 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner