?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

(без названия)
сегодня был день на релаксе после ночной мигрени...так что малость своих действий компенсирую важной информацией по кормлению грудью и того, что касается лактации.

день первый:  тут http://ara-bublik.livejournal.com/971776.html
день второй: тут http://ara-bublik.livejournal.com/972319.html

день третий:

процедуры:
- валик (3 положения по 5 минут)
- растяжка для позвоночника

питание:
чиа в кокосовой воде
ночью -  четверть веганского нутового пирога с вишней (100 гр)
завтрак  -  овсянка с киви, черникой (горсть), сушенной клюквой, орешками (грецкий и миндаль)
обед - томатный биск (суп) с трюфельным маслом, краюшка черного хлеба с хумусом, салат-шпинат
перекус: чай черный маленькая чашечка и трюфель из фисташковой пасты с какао без сахара
перекус 2: схрумкала несколько листиков капусты. после у меня крутило живот. ребенок цел.
ужин:  половина стейка, салат
ела столько сколько хотела. совершенно себя не ограничивала, но получилось на удивление мало и нет никакого зажора. все же овсянка это ВЕЩЬ!

питьевой режим:
200 мл воды
100 мл моего молока
еще порядка 200- 300 мл воды в течении дня.
лактацию удалось победить! грудь приходит в норму. сейчас важно не сорваться.

витамины:
никаких

сон:
получилось чистых 8 часов (правда очень беспокойного, болела голова, думаю все же пытался начаться мастит, но был в итоге, повержен)

лирика:
ночь с головной болью и избавление о нее под утро, подарили мне крайне расслабленный день. плюс, маленький кипеш на работе, плюс серж сегодня ездил в город делать документы (ура! у нас уже есть свидетельство о рождении и завтра подаемся на паспорт) и я впервые была одна.
ничего сильно не делала. работу поработала только. ничего не хотелось. ну и я себя напрягать не стала. завтра утром всем ехать в город, так что силы понадобятся.

ответ на вопрос про лактацию и молокоотсосы.

я, признаюсь, немного обалдела от желающих научить меня, мать откормившую весьма успешно и для ребенка, и для груди, и для общего состояния, первого ребенка до года и трех. такие специалисты собрались))) все знают как лучше))) советуют))):

воду пей, молокоотсосом не пользуйся, чаще к груди прикладывай.

сейчас речь не о том, что прежде чем советовать кому то хоть что то в данной области, надо немного разбираться в вопросе и то, что кто то откормил своего ребенка, никаким гуру его не делает. и именно по этому, они сначала пугают, что от молокоотсоса молока будет только больше, а затем тут же рекомендуете чаще прикладывать к груди, что бы молоко "ушло".)))

бог с тем, что никто не замечает противоречия в своих рекомендациях, хуже, что люди, ничего не знающие про тех кому советуют, дают уверенные рекомендации!
например, по сути,  учить чему то меня, с 11 размером груди и пролактином в два раза выше нормы (гормон отвечающий за выработку молока), это примерно, как если первоклашка примется учить заниматься сексом актрису порнофильмов, на том основании, что мол она вчера подслушала разговор матери с подругой о том, как это НАДО делать)))

надеюсь, все поняли, что это ирония и простят мне мой выпад, но:
будущие мамочки! запомните:


лактация - это одно из самых важных дел в проекте "выносить 9 месяцев на руках", который следует за 9-ти месячной беременностью. ваше молоко это то, что при правильном подходе, точно даст ребенку здоровье!!!
не слушайте НИКОГО в данном вопросе. ни маму, ни подружку, ни тетю катю, у которой опыт и много знакомых про которых она все знает! вам будут крайне правдоподобно нести редкую пургу и  в результате, все это добром не кончится! но расхлебывать то придется не им, а вам и вашему малышу. по факту, есть только один человек чьи советы вам надо слушать и кого вам обязательно надо найти, это как ни странно даже не ара бублик, это хороший консультант по грудному вскармливанию. познакомиться с ним надо ДО родов! и конечно, любой нормальный консультант скажет вам, что молокоотсос ДОЛЖЕН быть у каждой роженицы, которая планирует долго кормить.  по целому ряду причин! ибо, всякое случается, а первая же "человеческая" еда или детское питание, ухудшит усвоение вашего молока. важно это понимать и оттягивать их введение в рацион на столько, на сколько возможно по разумным показателям. вы можете заболеть, вам может понадобиться уехать на целый день, да мало ли что еще!  в вашем морозильнике всегда должен быть запас сцеженного замороженного молока! всегда! вы так же можете сьесть что то, что плохо повлияет на вас и у вас должна быть возможность сцедить "плохое" молоко немедленно! вы не должны допускать затвердевания груди и если массаж не помогает, то не надо насиловать грудью ребенка и себя, надо аккуратно проработать ее молокоотсосом с минимальной потерей молока, но с максимальным эффектом для пострадавших зон.

так же, только консультант по ГВ правильно скажет вам как питаться, пить, какой образ жизни вести и как вернуть молоко, если оно исчезло. потому что у него опыт и понимание как его перенести на разных женщин, учтя их особенности и понимая, какие из них, конкретно у вас главенствуют!

я со своей стороной в следующем посте поделюсь еще одним крайне дешевым, но очень полезным девайсом, который избавит вас от необходимости мазать чем то поврежденные соски (все эти натуральные мази и кремы - бЕЕЕЕ. вы же ими ребенка кормите! помните - ничего кроме молока не должно ему в желудок попадать, как можно дольше!) это же приспособление мягко снимет излишки молока (по минимуму), поможет сделать процесс кормления первых недель максимально безболезненным (разумеется на столько, на сколько это может быть возможным)

в общем, ждите наработку из личного опыта, которая будет полезна всем молодым мамам и ОЧЕНЬ полезна сильно молочным барышням!

зы: а еще у нас восьмой день и фотки с заката в инсте)



Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • Витамины от Арины (часть 4)

    На повестке рубрика «Витамины от Арины», в которой вас ждет кое что очень важное! и обещаю, что я вас снова удивлю! (читать…

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • Про прикорм...

    Имея свою собственную теорию про то как правильно вводить прикорм и почему это так важно, я все равно с удовольствием продолжаю изучать доступные…

  • Ботокс vs Ревитоника? (или что сможет продлить молодость)

    как то в соц сетях зацепились мы с одной девушкой в споре: она приглашала оценить ее внешность в 43 года при отказе от уколов красоты, а я…

  • печенье из киноа (ПП)

    необычно для нормального человека, но очень вкусно и удобно для того, кто на ПП. расклад на 3 порции. едим одну порция в день. закрывает дневные…

  • почему мужчинам не надо есть курицу. 😳

    на днях мотались в италию на день рождение к друзьям (нас, сбежавших, становится все больше) и имели удовольствие познакомиться с итальянским…

  • витамин В6 и депрессия... ( а так же ПМС и беременность!)

    Меня часто спрашивают, что полезно есть или пить при беременности. Вот вам один из ответов, подкрепленный мнением ученых: пищу богатую витаминами В.…

  • рассмотрим конкретику...

    вот коммент, являющийся то ли вопросом то ли утверждением, на примере которого разберем немного все на практике... что такое переезд в другую…

  • моя система (или как растить здоровых детей)

    задержала этот пост неспроста! все то, что нащупалось интуитивно, внезапно получило научное подтверждение, и я взяла немного времени, что бы…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 22 comments — Leave a comment )
natalie_de_v
Feb. 10th, 2016 07:35 pm (UTC)
Арина, а у Вас и до беременности был такой пролактин? У меня он повышен, врачи заявляют о бесплодии. Я на контрацептивах, так что реальной возможности проверить нет, но очень тревожно(((
ara_bublik
Feb. 10th, 2016 08:57 pm (UTC)
да, и раньше был повышен сильно.
мне доктора говорили забеременеть без терапии нельзя.
но они иногда ошибаются)))
natandcat2012
Feb. 10th, 2016 07:57 pm (UTC)
Арина привет , в течении дня ты сама себе готовить успеваешь или Серж помогает ?
Расскажи Александр Сергеевич спокойный ?
ara_bublik
Feb. 10th, 2016 08:55 pm (UTC)
я готовлю себе утром кашу и перекусы.
обед и ужин - серж.

сергеич спокойный)
(Deleted comment)
ara_bublik
Feb. 11th, 2016 03:49 am (UTC)
что бы не выкидывать 🙊🤓
yana_tiffany
Feb. 10th, 2016 09:54 pm (UTC)
Очень ждем наработку)) я как вспомню ту одуряющую боль при кормлении, мне даже спустя 14 лет "зубы сводит"))
И спасибо вам, что делитесь с нами!! Я благодаря вам, стала по другому смотреть на весь процесс "получения" ребенка)))) огромное Спасибо!!!
ara_bublik
Feb. 11th, 2016 03:49 am (UTC)
)))
undina_nadia
Feb. 10th, 2016 09:57 pm (UTC)
подпишусь, что если проблему, конечно, лучше к консультанту по ГВ. У меня по разным причинам молоко пропало в ноль (детю дней 10 было). Вот уж я намучалась. Но раскормились в итоге. Сначала сцеженного было немного, кормили из ложечки и из шприца, потом пришлось чуть смесь добавить, но такое бе, даже киснет так противно. Потом потиху вернулись на ГВ. Со второй вообще таких проблем не было. Но и роды другие и характер другой. Сразу присосалась так мощно
3000top
Feb. 10th, 2016 11:03 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
tramell_mister
Feb. 10th, 2016 11:17 pm (UTC)
Ты ё.....сь, чтолє ??? Какой на ... худеть в .....??? Угомонись, женщина. По перше, ті прекрасна и так, а по друге, отой вот которая там в одеяльцах потрібны всякие петательные віщіства, которіх у "ху.еющищіх" женсчін не біваеіт !!! Преди в себя и перестань біспакоітса. Всё нормально, не піріжівай.
ara_bublik
Feb. 11th, 2016 03:48 am (UTC)
😘
lady_ostrickova
Feb. 10th, 2016 11:35 pm (UTC)
Это прекрасно)))) Кормление грудью))))) Мне очень это дело нравилось. Старшего до года кормила (в 11 месяцев только стал прикорм есть, до этого всю предложенную пищу выплевывал. Ну и ладно, молоко есть, в весе-росте прибавляет, прокормимся как-нибудь и молоком)))))), второго до 2,5 лет кормила. И прикорм тоже примерно около года стал есть. Я не настаивала, вижу, что ребенку хорошо. Предложила ложку каши, съел - и отлично, не съел, ну и ладно))))) Правда, я никогда не сцеживалась, с первым сцеживала, чтоб молока было больше, в результате - гнойный мастит, правда обошлось без антибиотиков и хирургического стола, но ведь это МОЙ путь и мое кормление было. Правда Ваша, Арина, у каждой женщины свои "приколы", и только самой возможно разобраться с ними, главное, включать головной мозг))))
madriatiko
Feb. 11th, 2016 01:12 am (UTC)
А что у тебя за нутовый пирог с вишней?
ara_bublik
Feb. 11th, 2016 03:38 am (UTC)
блин) сьели уже. некст тайм вышлю фото.
madriatiko
Feb. 11th, 2016 04:49 am (UTC)
Ok😘
keretery
Feb. 11th, 2016 04:51 am (UTC)
А рецепт можно? Или он покупной?
ara_bublik
Feb. 11th, 2016 05:28 am (UTC)
покупной(
nimfa_d
Feb. 11th, 2016 04:07 am (UTC)
Как я с вами согласна! У меня были проблемы с молоком, когда дочке 2 недели было, и я вызвала домой специалиста по лактации! Это были наиболее удачно по раченные $300 в моей жизни! Она все по полочкам разложила, оценила как ребенок себя ведет, как я что и как делаю и дала рекомендации-я 3 дня честно все выполняла и все проблемы разрешились! Потом еще звонила ей по мелочам советовалась. А вот если бы слушала советы окружающих-то точно бы не смогла продолжать кормить!

К сожалению, у меня дочка не пьет молоко замороженное(( пришлось столько его выкинуть... Со слезами на глазах. У некоторых женщин в молоке какие то ферменты, которые при заморозке меняют вкус молока... Вот я в этот процент и попала.
ara_bublik
Feb. 11th, 2016 05:28 am (UTC)
да, все очень индивидуально!!!
iressa
Feb. 11th, 2016 04:54 pm (UTC)
Какой красивый малыш! И толковые советы... 11 размер - это ж ...ух! Круто! Эх... везет же женщинам!)
petra_o
Feb. 13th, 2016 06:59 am (UTC)
Арина, я не в тему, просто интересно, решила спросить тут )))
с сообществом alpha parenting знакомы?
( 22 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner