?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

в последнее время очень часто этот вопрос приходит в личку.
под катом озвучу свою позицию.



уверена, что маленьким детям для здоровья важнее всего правильно питаться, пить чистую воду, хорошо спать, иметь умеренные физические нагрузки и хорошее психологическое состояние. этого в нормальной жизни для среднестатистического ребенка будет достаточно. необходимости даже в натуральных витаминах из пилюлек я тут не вижу!!!

подростки, могут нуждаться в дополнительной омеге 3-6-9 (что легко восполняется семенами чиа или банальным рыбьим жиром) и в витамине С (важнейший витамин). я даю диме эстер си в периоды с большой нагрузкой по всем фронтам. его же стоит давать во время болезни и сразу после.

вопросики?

Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • Витамины от Арины (часть 4)

    На повестке рубрика «Витамины от Арины», в которой вас ждет кое что очень важное! и обещаю, что я вас снова удивлю! (читать…

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • Про прикорм...

    Имея свою собственную теорию про то как правильно вводить прикорм и почему это так важно, я все равно с удовольствием продолжаю изучать доступные…

  • Ботокс vs Ревитоника? (или что сможет продлить молодость)

    как то в соц сетях зацепились мы с одной девушкой в споре: она приглашала оценить ее внешность в 43 года при отказе от уколов красоты, а я…

  • печенье из киноа (ПП)

    необычно для нормального человека, но очень вкусно и удобно для того, кто на ПП. расклад на 3 порции. едим одну порция в день. закрывает дневные…

  • почему мужчинам не надо есть курицу. 😳

    на днях мотались в италию на день рождение к друзьям (нас, сбежавших, становится все больше) и имели удовольствие познакомиться с итальянским…

  • витамин В6 и депрессия... ( а так же ПМС и беременность!)

    Меня часто спрашивают, что полезно есть или пить при беременности. Вот вам один из ответов, подкрепленный мнением ученых: пищу богатую витаминами В.…

  • рассмотрим конкретику...

    вот коммент, являющийся то ли вопросом то ли утверждением, на примере которого разберем немного все на практике... что такое переезд в другую…

  • моя система (или как растить здоровых детей)

    задержала этот пост неспроста! все то, что нащупалось интуитивно, внезапно получило научное подтверждение, и я взяла немного времени, что бы…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 39 comments — Leave a comment )
easynik
Feb. 21st, 2016 03:38 pm (UTC)
Вот абсолютно согласен с этим постом.
И да, нравится мне ваш юзерпик) Зафрендил)
sunnysehmet
Feb. 21st, 2016 03:52 pm (UTC)
А крошечным деткам в периоды, когда солнца практически нет?
ara_bublik
Feb. 21st, 2016 05:51 pm (UTC)
грудничкам хорошо бы давать все через мамино молоко.
и витамин д, тож.
bloginmydreams
Feb. 21st, 2016 04:46 pm (UTC)

Витамины кушать надо!

saferprim
Feb. 21st, 2016 07:50 pm (UTC)
Нет не надо.
(no subject) - alenaandcompany - Feb. 22nd, 2016 06:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - saferprim - Feb. 22nd, 2016 04:01 pm (UTC) - Expand
isurok
Feb. 21st, 2016 05:43 pm (UTC)
пью красное сухое
так я борюсь с авитаминозом
ara_bublik
Feb. 21st, 2016 05:52 pm (UTC)
)))
monami_77
Feb. 21st, 2016 06:02 pm (UTC)
А подскажите плиз какая доза Эстер С когда заболеваешь нужна?)
ara_bublik
Feb. 21st, 2016 06:28 pm (UTC)
взрослому человеку до 6 пилюлек по пол грамма кальцинированной формулы с равными перерывами.
детям... я димасу давала по четверть грамм 2 раз в день когда чувствовала, что ему нужен "доппинг".
сейчас в дни соревнований ест одну пилюльку по пол грамма. бывает что через день.
foxuk_179
Feb. 21st, 2016 07:13 pm (UTC)
Все таки не соглашусь насчет витамина Д. Когда на улице солнца нет совсем, да и погода не способствует прогулкам - без него не обойтись.
ara_bublik
Feb. 21st, 2016 07:30 pm (UTC)
его надо дать маме)))
малыш свое получит через молоко.
saferprim
Feb. 21st, 2016 07:49 pm (UTC)
Исследования показали что употребление витаминов скорее вредит чем помогает, продолжительность жизни тех кто употребляет витамины меньше чем у тех кто их не употребляет.
Большие дозы витаминов и пищевых добавок повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и рака. По этой причине ни одна национальная или международная организация, ответственная за здравоохранение, не рекомендует их прием.
Правильное и сбалансированное питание вряд ли можно чем то заменить.

Edited at 2016-02-21 07:53 pm (UTC)
ara_bublik
Feb. 21st, 2016 09:59 pm (UTC)
исследования всегда показывают то, что хотят исследующие)

химические витамины - вредны!
на уральные не просто полезны, они необходимы! разумеется важно понимать что, как, когда...
японцы без них не живут, а живут они на завтсть всем исследователям.

с другой стороны, каждый сам выбирает каким богам молиться)
я за натуральные витамины и микроэлементы в рационе.
но не в детском! вот детям - да, все через еду)
(no subject) - saferprim - Feb. 22nd, 2016 11:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 03:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - saferprim - Feb. 22nd, 2016 03:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 04:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - saferprim - Feb. 22nd, 2016 05:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 06:00 pm (UTC) - Expand
3000top
Feb. 21st, 2016 11:23 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
alenaandcompany
Feb. 22nd, 2016 06:42 am (UTC)
Добавлю еще лецитин (причем для мальчиков - только подсолнечниковый, соевый нельзя) - и полностью соглашусь. Омеги, лецитин, в период резкого роста и болей в костях - кальций с магнием.
ara_bublik
Feb. 22nd, 2016 07:10 am (UTC)
болей в костях????????
(no subject) - alenaandcompany - Feb. 22nd, 2016 07:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 07:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - alenaandcompany - Feb. 22nd, 2016 07:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 07:32 am (UTC) - Expand
alenaandcompany
Feb. 22nd, 2016 07:16 am (UTC)
"Настя,у меня тоже были такие проблемы у старшего сына.
Но,правда ему было 16 лет.
Он у меня всегда был маленький, по сравнению со своими сверстниками.
Но, потом резко стал расти...( У моего мужа, так тоже было в юности)
Мы сходили к врачу. Врач нам посоветовал таблетки с кальцием( для костей)
и витамины. Мы живем в Германии( хотя это не важно)
Сейчас все нормально сыну уже 21 год.
"

http://forum.say7.info/topic20258.html

Это всё))))
ara_bublik
Feb. 22nd, 2016 07:28 am (UTC)
почему таблетки? почему не пищу богатую кальцием?
или доктора понимают, что из молочки кальций не очень то усваивается, а у некоторых совсем не усваивается, но сказать этого вслух не могут(

думаю, если тем кто подвержен данной проблеме сделать генетическое тестирование мы увидим наличие вариаций в генах отвечающих как раз за процессы усвоения кальция и формирования костных тканей.
важно таким деткам правильно подбирать рацион.
ну, или принимать микроэлементы.
с детьми до 10 лет, я однозначно за первый вариант.
мне нравится идея именно через питание вводить микроэлементы, потому как формируются правильнве пищевые пристрастия. это будет полезно и впредь!!!


(no subject) - alenaandcompany - Feb. 22nd, 2016 07:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 08:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - alenaandcompany - Feb. 22nd, 2016 07:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 22nd, 2016 07:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - muzshina - Feb. 24th, 2016 08:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 24th, 2016 10:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - inna_kuz_kuz - Feb. 25th, 2016 08:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 25th, 2016 08:25 am (UTC) - Expand
danushonok
Feb. 22nd, 2016 08:27 am (UTC)
Считаю, что вообще нет никакой необходимости в каких-либо витаминах. Вообще. Считаю так на своем опыте - ни моя мама, ни мои бабушки, ни мои прабабушки и т.д. не принимали ни какие витамины во время беременности. Также и я тоже за все мои две беременности. Далее ни я, ни моя мама, ни мой папа, ни все мои предки не принимали никакие витамины в детстве, да и во взрослой жизни тоже. Также и мои дети. На основании этого считаю, что витамины - это очередной способ сравнительно честного отнимания денег у населения. Всяческие возражения о том, что сейчас другое время и другая экология, считаю ни на чем не основанными. Общение с природой и качественную еду (я не имею ввиду дорогую и импортную) ни чем не заменишь.
( 39 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner