?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry




а вот и нет, не мозХ!

продолжаю свой похудательный процесс, но теперь, после акклиматизации, я решила воспользоваться помощью профессионала, ибо размах ночной охоты на холодильник пугает уже не только меня, но и домочадцев! даже яша нервно вздрагивает, когда видит как я прохожу мимо его мисочки с кормом. все так серьезно, что свой ежедневный рацион я не рискну выложить тут, а в голове одна мысль - и чего? нафига стройнеть? ведь мне, - как говаривал афоня:

«А мне на диете сидеть ни к чему, я замуж выскочить не собираюсь… в 42 года.»
бгг.



короче, после того, как  я расправилась за ночь со всем сладим купленным на 4 дня, пришло понимание, что надо срочно сделать что то такое, от чего так гробить свой вес стало бы невыносимо тяжело! что бы эта малодушная мыслишка: буду кормить грудь и само собой все лишнее сброшу, уже наконец покинула мою голову!

в общем, подумалось мне: надо серьезно заняться спортом! и на нем так страдать, что бы потом было ЖАЛКО какими то дурацкими эклерами и миндальными круасанами с марципаном и шоколадом, булочками шу, лимонными тарталетками гробить вложенные усилия.

и вот, у меня есть дистанционный тренер (слава богу, мы были знакомы раньше и она согласилась взять под свою опеку еще одну кормящую мамашу), плюс консультант по питанию в ее же лице!

познакомились мы когда то в лагере здоровья у сони tastydiet, где состоялась моя встреча табатой и где гипнозом намертво в мозг была впечатана мысль, что спорт необходим телу несколько раз в неделю, так же как гигиена зубной полости зубам, каждый день. и тело мое после этой встречи и проведенной работы над собой, наконец, приняло желанные очертания всерьез и надолго.

конечно, я знала, что она попросит у меня пищевой дневник! поэтому, пришлось сначала слопать все сладкое, а только потом уже начать вести записи. жаль только случайно забыла про мороженное, которым забит морозильник))) и оно теперь сильно портит мне картинку -"алла! ну я же ничего не ем, сама посмотри.. и не худею! почему?"

идет второй день. листик девственно пуст! я понимаю, что на часах 4 утра и это как бы нормально, но вчера к этому моменту было уже 3 записи. явный прогресс! а ведь мы еще работать не начали!)))

далее, мне надо было сделать фото тушки в белье со всех сторон. тут то и открылось мне странное:
и ноги у меня оказались, вполне себе - как ноги, и попа - как попа, и руки - как руки, и лицо (хотя нет,лицо это отдельная грустная песТня), но вот спина...

спина это, простите мой французский, полный писец!

может дело в том, что я ее единственную не массировала банкой всю беременность и может туда "перешли", натянутые ранее на большой живот, излишки кожи? не знаю. но наверное то, что я как то спокойно восприняла отсутствие массажистки в питере и не стала искать ее потом во франции, было очень неправильным! так что, всем возрастным девочкам, планирующим беременность, рекомендую принять к сведению эту инфу.
при этом, сама по себе, спина ни разу за 9 месяцев не болела. тренировки до и в процессе беременности, пошли ей явно на пользу... жаль лишь, что то, что именно она, наравне с животом, примет весь удар по излишкам кожи на себя,  в расчет принято не было.(


но с другой стороны.. я в надежных и опытных руках! инстаграм аллы тому подтверждение)))




Posts from This Journal by “попаноги” Tag

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 73 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
_kalachik
Feb. 25th, 2016 03:32 pm (UTC)
У меня ноги страдают, после втрой беременности все отлично, но вот ноги заплыли( хотя дитю 8 месяцев уже, плюс венки вылезли
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 04:51 pm (UTC)
(((
chertenka
Feb. 25th, 2016 04:26 pm (UTC)
а как банкой во время беременности, или так же? живот можно? мне для дела, если что )
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 04:50 pm (UTC)
я делала)))
и живот. но аккуратно его, чуть чуть )
de_yar
Feb. 25th, 2016 04:41 pm (UTC)
Сиськи конечно у всех поголовно
Sveta Kovelina
Feb. 25th, 2016 04:44 pm (UTC)
Ой ,Арина( Талия и живот были всегда моей гордостью( Но теперь, после трех беременностей и набора веса в 22 кг в каждую беременностей, потом я их конечно сбрасывала , но кожи то многоооо все равно.. А у меня тренировки 3-5 раз в неделю.
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 04:51 pm (UTC)
эх...
но я уже начала делать обертывания, хим пилинги.
не сдадимся! 😘
(no subject) - madriatiko - Feb. 25th, 2016 05:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 12:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - Sveta Kovelina - Feb. 25th, 2016 06:09 pm (UTC) - Expand
Андрей Бирюков
Feb. 25th, 2016 04:52 pm (UTC)
Мозг.. Угадал?
Андрей Бирюков
Feb. 25th, 2016 05:09 pm (UTC)
Если не мозх, то какие недуги вас косят ...?
tramell_mister
Feb. 25th, 2016 05:11 pm (UTC)
В каком смысле "страдает" ?

tramell_mister
Feb. 25th, 2016 05:13 pm (UTC)
Хотя понятно какая ... Три с половиной килограмм живога веса штука не маленькая ...
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 12:06 am (UTC) - Expand
ulitochka_julia
Feb. 25th, 2016 05:14 pm (UTC)
Арина, может начнешь нам опять попаноги? Буем вместе себя приводить в форму.
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 12:05 am (UTC)
очень индивидуально все.(
я сейчас понимаю, что со мной что то не то. что не нормально спать по несколько часов круглые сутки, есть каждый час ночью и не есть вообще днем...
это не то же самое, что приводить себя в порядок просто после зимы(
(no subject) - ulitochka_julia - Feb. 26th, 2016 05:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 07:07 am (UTC) - Expand
jackiebrown_
Feb. 25th, 2016 05:15 pm (UTC)
Ой, спина просто каюк😂 я спасалась физиотерапией, а когда добралась до зала, то упор делала на упражнения укрепляющие мышцы спины и до сих пор они входят в мою обязательную программу
Но вот осанка испортилась ужасно, постоянно нужно следить..Свежеиспеченных мамаш легко вычислить по осанке )))
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 12:04 am (UTC)
осанка это да.
к зеркалу подходишь с ребенком на руках и видишь как какой то крючок с толстой талией(
solma2010
Feb. 25th, 2016 05:18 pm (UTC)
Я бытак не смогла
sunnysehmet
Feb. 25th, 2016 05:20 pm (UTC)
Арина, вы не знаете, после кесарева через какое время можно начинать делать массаж банкой боков и живота? Ноги, я полагаю, сразу, если швы особо не беспокоят?
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 12:03 am (UTC)
не знаю(((((
betelgeize17
Feb. 25th, 2016 05:34 pm (UTC)
У меня был ужас со спиной в плане жира после 4й дитяти - складки по бокам гармошкой. Но ушли вместе с частью веса почти. Где-то за год примерно...
В плане болей в спине проблемы уже после 1го ребенка.
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 12:02 am (UTC)
год???
я не доживу((((
😳🔫
(no subject) - betelgeize17 - Feb. 26th, 2016 01:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 01:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - betelgeize17 - Feb. 26th, 2016 01:12 am (UTC) - Expand
oldhenry
Feb. 25th, 2016 05:35 pm (UTC)
2000 стоит мой совет
если поможет -переведешь деньги Арина,
занимает у меня 2-5 мин в день но после родов, думаю минут 10 этоНЕ ИСКЛЮЧАЕТ ФИЗ НАГРУЗКИ
это похоже на то, что ты писала про валик под поясницу-я ответил но ты игнорировала но здесь все в в ванне
ulitochka_julia
Feb. 25th, 2016 05:38 pm (UTC)
В продолжение к моему комментарию. Я сегодня измерилась и в ужасе. Все вернулось к тому, что было в первый день попаног 2015. А ведь к прошлому июлю у меня был достигнут шикарный результат. Эх, без твоих папаног не получится похудеть.
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 12:01 am (UTC)
юля! скоро лето!!!

"ведь скоро на пляж!
начинается лето!!!"(с)
срочно за дело!
catalinaviajes
Feb. 25th, 2016 05:38 pm (UTC)
супер )))
"Страдать так, чтобы было жалко есть" - очень забавно звучит :) спорт - он ведь в радость , если вы более-менее регулярно занимаетесь... :)))
Это ж как же надо вкалывать на тренировке, чтобы потом аж есть было жалко :))))
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 12:00 am (UTC)
Re: супер )))
не для всех)
есть те, кому спорт в радость и те, кому исключительно от сознания необходимости. генетически заложено (вариация в генах)...
плюс я не умею не вкалывать... даже на тренировке.
Re: супер ))) - inna_kuz_kuz - Feb. 26th, 2016 07:23 am (UTC) - Expand
elenya_lenya
Feb. 25th, 2016 05:49 pm (UTC)
Арина, * гигиена полости рта, не зубной полости.
А миндальные круасаны с марципаном и шоколадом - это самый жирный жЫр, с килограммом сахара! ))) Ну на кого угодно, могла подумать, только не на тебя )))
А если без шуток, сладкое тоже начала есть впервые после родов, когда кормила. До этого вообще не любила и не хотела, никакие сладости. Это гормоны сейчас бурлят.
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:57 pm (UTC)
зубной рот - это такой оборот))) не обращайте внимание.
хотя мне казалось, что постоянные читатели уже привыкли)))

миндальным круасанам... посвящу пост.
3000top
Feb. 25th, 2016 06:23 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
latynanin
Feb. 25th, 2016 06:29 pm (UTC)
Мозг?
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:56 pm (UTC)
см первую строчку поста.
😂🙈
v0nbeloff
Feb. 25th, 2016 06:43 pm (UTC)
"тренировки до и в процессе беременности"
А как вы тренировались в процессе, с какого месяца и что делали и сколько?
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:55 pm (UTC)
напишу отдельно. если кратко то 1 триместр - никак. была слабость, хотелось все время спать.
2-3 триместр тренажеры в залах и trx дома.
сработало.
но, не до конца(
(no subject) - v0nbeloff - Feb. 26th, 2016 04:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 07:10 am (UTC) - Expand
olga_vda
Feb. 25th, 2016 06:59 pm (UTC)
А где инстаграм Аллы?:))
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:59 pm (UTC)
kulevskaya83
(no subject) - olga_vda - Feb. 26th, 2016 07:53 am (UTC) - Expand
ugsmoscow
Feb. 25th, 2016 07:11 pm (UTC)
Душа моя, плавание для спины. Ну и гимнастика для спины.
Позвоночник надо беречь, чтобы не согнуло))
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:53 pm (UTC)
спина не болит вообще! она... она...
😳😬😳
она просто ТОЛСТАЯ(
(no subject) - ugsmoscow - Feb. 26th, 2016 05:45 pm (UTC) - Expand
queen_of_charn
Feb. 25th, 2016 07:12 pm (UTC)
Да ну бросьте.
Я после третьих родов оглянулась и решила, что нафиг больше держать себя в ежовых рукавицах, нафиг мучиться и худеть - ну разжирею, так разжирею, и хрен бы с ним. И плюнула на все. И что? А ничего. Поправилась на пять килограмм, выглядела все равно, как узник Освенцима.
Фишка в том, что у каждого человека есть некий собственный нормальный вес. У меня вот он был 60 килограмм. Я всю молодость напряжно худела, мучилась и следила за собой, и держала 54. Считала себя героиней. Как только бросила - стало 60. Ну ладно, 63. Думаете, кошмар-кошмар настал? Да ни разу, все завидовали.
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:53 pm (UTC)
я не выгляжу как узник освенцима( и всегда прикладывала много много усилий, что бы быть как он.
блин! нет! я потом возненавижу себя. сойду с ума(
и... завтра придет посылка с 13 кг шмоток от бальмена...
на мою фигуру до родов! мне ПРИДЕТСЯ!
Мария Самойлова
Feb. 25th, 2016 07:40 pm (UTC)
К какому принцыпу питания придерживается Алла? Понятно что пп, но наверное не по Кивачу? В общем поподробнее пжл
ara_bublik
Feb. 25th, 2016 11:50 pm (UTC)
спрошу)
(no subject) - Мария Самойлова - Feb. 26th, 2016 12:09 pm (UTC) - Expand
serking999
Feb. 25th, 2016 07:52 pm (UTC)
сиськи
provincialoff
Feb. 25th, 2016 08:08 pm (UTC)
муж
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 73 comments — Leave a comment )

Latest Month

March 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner