?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

привет дорогие мои!
только что отправила димаса на две недели на реабилитацию и... у меня появилось время которым нельзя не воспользоваться для окончательного восстановления фигуры.
признаюсь


за последние дни я думаю, что сильно набрала. появилась нереальная неконтролируемая тяга к сладкому!!! жесть 😬
но есть причины и о них позже, которые толкают меня призвать вас в союзники-соратники и всем вместе за 15-20 дней вырулить на правильную дорожку!
бандой оно завсегда веселее.

кароче, кто со мной?
пишите внизу комент!!! думаю в этот раз будут и задания новые и новые"фишечки" и ссылки на старые посты и главное - трансляции в перископ! рекомендую с ним разобраться. там удобно будет отвечать на заданные в блоге вопросы и корректировать ошибки. записи будут доступны 24 часа и все, независимо от страны проживания, будут успевать!
и да... спорт!!! готовьтесь как минимум ходить... а старички - так вообще, пощады не ждите!

всех люблю-целую! помчала на лазурку и вечером, если группа наберется - дам первое задание.

зы: все как обычно - в коменте пишем 4 цифры через запятую!!!

возраст, рост, текущий вес и сколько по вашему у вас лишних кг.

потом делаем фото у зеркала и снимаем размеры (талия, бедра, обхват ноги, обхват руки в самом широком месте и... наконец - вес!!!) - мне их высылать не надо.

далее, проверяем являетесь ли вы членами сообщества попаноги и если нет, френдим этот журнал, сообщество попаноги и отправляем в сообщество запрос на вступление (там надо на кнопочку нажать)

и после, уверенным шагом идем к золодильнику и выбрасываем все вредное для фигуры! да-да-да!
страшно представить! но я с вами)
и еще, можно перед этим как следует поесть. на сытый желудок легче мысли о здоровом образе жизни даются. 😂😂😂
до вечера!



Posts from This Journal by “попаноги” Tag

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 175
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 302 comments — Leave a comment )
Page 1 of 17
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] >>
linavma
Apr. 8th, 2016 10:02 am (UTC)
на две недели на реабилитацию
Арина, а что это означает?
ara_bublik
Apr. 9th, 2016 10:00 pm (UTC)
Re: на две недели на реабилитацию
спортивное ТО)
loves2live
Apr. 8th, 2016 10:05 am (UTC)
ура!!! я - за! 40, 170, 68, 10
svetlagrig
Apr. 8th, 2016 10:06 am (UTC)
40, 164, 59, 5
_kalachik
Apr. 8th, 2016 10:07 am (UTC)
Ура! 30, 170, 57; 4
А можно вопрос? Как Вы относитесь к lpg и миостимуляции тела?
ara_bublik
Apr. 9th, 2016 10:01 pm (UTC)
эл пи джи - хорошо.
eleno4ka4
Apr. 8th, 2016 10:07 am (UTC)
я тоже хочу в команду) 32,160,86,28
claire2926
Apr. 8th, 2016 10:10 am (UTC)

Я с вами! 42, 170, 66, 6

cranbici
Apr. 8th, 2016 10:12 am (UTC)

Хочу)) самой все никак не собраться.
32, 164, 58, 8 в идеале)

tvoj_luchik
Apr. 8th, 2016 10:13 am (UTC)
И я с вами)) 30,165,59,5
kukushka_13
Apr. 8th, 2016 10:16 am (UTC)
Не помню где, читала, что неконтролируемая тяга к сладкому -сигнал о дефиците кальция в рационе. А что у нас богато кальцием? Правильно! Это кунжутное молоко! ;-)
ara_bublik
Apr. 9th, 2016 10:01 pm (UTC)
спасибо!
lidia_anabell
Apr. 8th, 2016 10:16 am (UTC)
+1! 41, 166, 58, 3
olaachka
Apr. 8th, 2016 10:18 am (UTC)
39,175,63,1
ptica_lo
Apr. 8th, 2016 10:20 am (UTC)
хотелось с понедельника, как обычно... но раз пошла такая пьянка!

35, 172, 58, 3
berenikka
Apr. 8th, 2016 10:20 am (UTC)
класс, и я хочу в команду! 35, 170, 57, 3
krasiva_ya
Apr. 8th, 2016 10:23 am (UTC)
Класс!! 33, 164, 58, 4
galinamassink
Apr. 8th, 2016 10:24 am (UTC)
Ура! 50,165,65,7. Ну хотя бы 5. В последние годы ниже 62 не получалось (
Page 1 of 17
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] >>
( 302 comments — Leave a comment )

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner