?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

печенье из киноа (ПП)

необычно для нормального человека, но очень вкусно и удобно для того, кто на ПП.
расклад на 3 порции. едим одну порция в день. закрывает дневные углеводы с максимальной пользой для здоровья!


140 гр киноа и 1 ст ложка семян чиа - смолоть в муку!

к ним добавить 1 ст ложку кокосового масла, 80 -100 мл миндального молока, сах зам или 2 ст ложки меда.

смешать, раскатать 4-6 мм, надсечь на порции (я делаю квадратики 3/3. но не отрезаю, а только провожу ножом)
выпекать 15 мин при 150 градусах.
остудить.
хранить под крышкой.

эти печеньки-крекеры прекрасно заменили мне надоевших шоколадных мишек "5 калорий". идут к любой чашке чаю или просто пожевать в течении дня!

а сколько пользы то!!!




зы: нашла в инстаграме. убейте не знаю теперь у кого((( но если найду, сюда автора допишу.

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

koz_mar
Jun. 12th, 2016 07:24 pm (UTC)
У нас продают хрустящие палочки из киноа со стевией в отделе диетического питания. Облиты темным шоколадом, упакованы по две штучки. Так они даже без фруктозы. Но кстати вкусные, какой то секрет. Как раз сегодня три штучки взяла.

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Page Summary

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner