ну, а как еще писать виш лист то???
радует, что хоть тут не надо ничего серьезно резать, колоть, оперировать.
на стадии разработки возникли вопросики.
может вы поможете советом...
хочу обязательно съездить на какую нить детокс программу дней на 10-14, а в киваче похоже перестали взвешивать(
ценник на одного от 150 тр за неделю!!! а там еще допами тысяч 50 у меня обязательно вылезет.
мне кажется, что за эту сумму я бизнесом слетаю в тайланд... в неплохое спа?
или не???
делитесь секретными местами!
страна, город, название отеля (хоть приблизительно), краткое резюме и когда лучше ехать.
я слышала про:
лансерхоф (дорого и занудно)
про клинику доктора маерса в австрии (всем вроде понравилось) - думаю про нее, но холодно.
про мерано (дорого и пафосно)
а где крутые детоксники в тайланде?
и где они вообще еще есть???
хочу правильную еду (а лучше ее отсутствие), море, тепло, йогу... красивых видов.
а пока вот вам тест на руки)
ну, я так определяю - надо с ними возиться или нет...
ибо! руки это даже важнее, чем
живот можно спрятать, ноги прикрыть юбками, но вот руки в жару, а она скоро будет))) ничем не прикроешь!
встаем лицом к зеркалу (только в нижнем белье), разводим руки в сторону ладонями вниз.
спина прямая - это важно.
теперь ладони поворачиваем назад, то есть от зеркала.
контролируем спину - она ровная!
а теперь доворачиваем так, что бы ладони смотрели вверх.
ну, на сколько получится получится...
)))))
все, что торчит снизу из за первого валика мышцы - лишнее.
но спина прямая. не нагибаем корпус.
те, кто "продвинутые и спортивные" делают тест не выворачивая ладони вверх.
а остановившись на первом этапе, когда ладони смотрят назад.
оч просто и наглядно.
нифига не научно - но мне оч помогает.)))
Journal information