ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Category:

рыбный пирог.

захожу утром на кухню, а там такая красота!!! это по определению не может быть не вкусным!!! а то что очень просто и быстро - приятный бонус.


берем красную и белую рыбу (филе), плюс креветки (замороженные, как их правильно размораживать и чистить - писала ранее...) и овощи.
здесь взят красный и зеленый перец, лук порей. все.
поперчить, если хочется посолить.
мы тут не солиди и все равно было вкусно!

далее, сверху выкладываем тонкий слой пюре из цветной капусты.
(сварить капусту с чесноком и проблендить с небольшим количеством воды в которой она готовилась.) в это пюре хорошо б добавить специй немного.. и или зеленушки какой нибудь.
(буду готовить на след неделе - подумаю какой.)

и в духовку. на 180-200 минут на 30.
подаем с лимоном и сырым огурцом для хрусту.

любители яиц могут добавить одно в пюре... но я не рекомендую.
яйца лучше есть не больше двух в неделю и желательно белок разделять с желтком. (так даша говорит - а ей я верю) яйца постоянно сам собой попадают в наш рацион( в ресторанах, с выпечкой, в разных соусах и тд) так что дополнительно их есть, я не советую. (дуся не советует))

все. готово. пока читали, где то это уже явно приготовили. )))


Tags: готовлю, здоровье, попаноги
Subscribe

  • 10 месяцев...

    у нас 7 зубов, ходим за одну ручку и всем своим существованием несем вопрос "за что такое чудо досталось родителям?"...…

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • Про прикорм...

    Имея свою собственную теорию про то как правильно вводить прикорм и почему это так важно, я все равно с удовольствием продолжаю изучать доступные…

promo ara_bublik январь 21, 2016 17:55 176
Buy for 10 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 75 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • 10 месяцев...

    у нас 7 зубов, ходим за одну ручку и всем своим существованием несем вопрос "за что такое чудо досталось родителям?"...…

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • Про прикорм...

    Имея свою собственную теорию про то как правильно вводить прикорм и почему это так важно, я все равно с удовольствием продолжаю изучать доступные…