идеальный завтрак.

вкуснейшие оладушки от которых... худеют.
обещала рецепт?
выдаю... но, есть нюансы.

берем одно яйцо, разбиваем его в блендер, добавляем сахарозам))), молоко безлактозное или соевое (безмолочное по максимуму. бггг) 30-40 мл,
пол пакетика волшебной смеси (13 гр),
про нее будет позже и соду на кончике ножа. взбить. получится густая тягучая смесь.
выпекать на сухой тефлоновой сковороде смазанной масляной салфеткой.
перед подачей полить оставленной для этой цели смесью из которой оладушки и выпекались.

и-де-аль-но!

тэээкс. теперь о главном.
смесь в россию не поставляется(
выглядит так:

продается как белковое питание. то есть, вероятно сделана на основе яичного белка. и заточена под изготовление полезного ванильного крема.
это значит что мы, можем попробовать где то заказать ее... ибо фирма известная, можно помолится, что бы появились светлые люди и начали поставлять ее нам по аптекам и центрам спортивного питания или можно купить что то наподобие.

возьмем протеиновую смесь (мультикомпонентную), бросим туда ванили натуральной или ванилинчику и
попробуем испечь!

в составе той что на картинке кроме протеина есть еще: стабилизатор, сода, ваниль, регулятор кислотности, оксид магния, лимонная кислота, сукралоза, загуститель.
думаю что то похожее можно поискать в отделах спорт питания.