ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

идеальный завтрак.

вкуснейшие оладушки от которых... худеют.
обещала рецепт?
выдаю... но, есть нюансы.

берем одно яйцо, разбиваем его в блендер, добавляем сахарозам))), молоко безлактозное или соевое (безмолочное по максимуму. бггг) 30-40 мл,
пол пакетика волшебной смеси (13 гр),
про нее будет позже и соду на кончике ножа. взбить. получится густая тягучая смесь.
выпекать на сухой тефлоновой сковороде смазанной масляной салфеткой.
перед подачей полить оставленной для этой цели смесью из которой оладушки и выпекались.

и-де-аль-но!

тэээкс. теперь о главном.
смесь в россию не поставляется(
выглядит так:

продается как белковое питание. то есть, вероятно сделана на основе яичного белка. и заточена под изготовление полезного ванильного крема.
это значит что мы, можем попробовать где то заказать ее... ибо фирма известная, можно помолится, что бы появились светлые люди и начали поставлять ее нам по аптекам и центрам спортивного питания или можно купить что то наподобие.


возьмем протеиновую смесь (мультикомпонентную), бросим туда ванили натуральной или ванилинчику и
попробуем испечь!

в составе той что на картинке кроме протеина есть еще: стабилизатор, сода, ваниль, регулятор кислотности, оксид магния, лимонная кислота, сукралоза, загуститель.
думаю что то похожее можно поискать в отделах спорт питания.


зы: соня сегодня готовила еще и без яйца...
чего получилось - пока не писала)))

Tags: готовлю, живем!, здоровье, попаноги, рецептег
Subscribe

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • обосцака.

    ну, давненько мне не было так смешно от полученых с родины весточек!!! по-моему, за год, что прошел с отьезда, страна выросла! вот, теперь уже…

  • давай, поговорим, о делах наших грустных покалякаем.. (с)

    - дим, как прошла поездка с классом в сан-ремо? - нормально. ничего такой городок. интересного было? норм. где ели? долгая пауза... - хорошо.…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 10 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 110 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • обосцака.

    ну, давненько мне не было так смешно от полученых с родины весточек!!! по-моему, за год, что прошел с отьезда, страна выросла! вот, теперь уже…

  • давай, поговорим, о делах наших грустных покалякаем.. (с)

    - дим, как прошла поездка с классом в сан-ремо? - нормально. ничего такой городок. интересного было? норм. где ели? долгая пауза... - хорошо.…