ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

рецепт шарлотки от которой не толстеешь...


более того, она полезна!!!! и с этим никто поспорить не сможет.

как и все гениальное, это просто)


берем рецепт идеальной, но мгновенно толстящей, шарлотки.
( я готовлю ее крайне редко, ибо остановиться не могу...
эти слюнявые яблочки, мягкая и пышная фактура, нежный хруст корочки на небе и языке, эта умеренная сладость...
мммммм))))

тег #дайтетри и #тынепохудеешьклету

ну, так вот... берем
все как для обычной шарлотки:
(с небольшими изменениями)

- 3 яйца
- 1 стакан сахара - меняем на сахзам (не бойтесь. даже кто и не ест его... раз - не.. пипипи...сами знаете что))))

взбить сильно пресильно!
до белого цвета! с маленькой шепоткой соли.

- стакан муки... хммм)))
берем вместо обычной муки - миндальную муку и отруби. так же стакан. пропорция миндаля к отрубям 40 к 60 (отрубей чуть больше...)
аккуратно вмешиваем в яйца и выливаем на яблоки в форме (чего делать и как подготовить яблоки уверена знают все. просто вымыть и нарезать дольками. без огрызка) и в духовку на 180 град примерно на 40 мин...

ву а ля.

вместо муки, поднимающей сахар в крови, вместо этого бесполезного простого углевода, полезные отруби, которые да, не устаиваются, но понижают уровень сахара в крови и чистят организм, а миндальная мука содержит много полезных жиров)))
а от грамотного потребления правильных, полезных жиров мы худеем!!!!
(помните что они очень важны)

а если мы не худеем, и нам хочется таки есть мерзкую муку....то можно муку попробовать заменить на цельнозерновую... лучше спельту (это дикий сорт пшеницы. той самой которую и ели наши предки. по этому они и не вымерли. а ели бы нашу беееленькую гадость - не было бы и нас с вами)))

этот пирог в обоих вариантах будет прекрасным перекусом даже перед спортом. за час-полтора...

еще, для не худеющих...
попробуйте вместо яблок вмешать в тесто замороженную вишню. (не размораживая ее предварительно)
говорят это ААААА!
(но я худею и еще не пробовала)



зы: мы с дашкой в термах...
пьем воду с запахом тухлого яйца и купаем тушки по очереди то в сероводороде, то еще в чем то. тут в городке саличе термы сразу два источника. вокруг одни милые старички и бабулечки... хотели было от фоткать пару новых купальников, но испугались последствий.
придем вечером. сегодня спа до 24 часов работает. это надо сделать!!! ибо ... мир должен увидеть те тряпочки, проданные нам под видом купальников и осудить алчную до денег фирму агент провокатюр)))

готовьтесь. будет батл...
худая и подтянутая даша в том, что подчеркнет именно это и... сисястый пухлик я, одетый в... в... в обшем, это надо увидеть во что))))

Tags: "полезности", готовлю, живем!, нашла!, отдых, попаноги, просто так, рецептег, худею, это_Я
Subscribe

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • дырку от бублика вы получите, а не шарапова!

    победила жж. выкладываю обещанные в прошлом посте скрины. тут прекрасна каждая строка. это нельзя не сохранить!!! поверьте, даже для меня, владеющей…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 10 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 81 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • дырку от бублика вы получите, а не шарапова!

    победила жж. выкладываю обещанные в прошлом посте скрины. тут прекрасна каждая строка. это нельзя не сохранить!!! поверьте, даже для меня, владеющей…