ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

правильный завтрак - правильный день (или как схомячить круассан, что бы не росла жо)

да, я знаю, что овсянка самый правильный завтрак. да, я ее ем почти каждое утро. без молока и соли. да, замачиваю с вечера, а утром грею.

но суббота и овсянка совместимы только в жизни у берримора. я - против)

научившись у tastydiet с олей в хелф парадайз разным извращениям, я по субботам устраиваю себе красивые завтраки с минимальным вредом для наметившейся фигуры.


конечно, можно взять и слопать блинчик или два и думать, что если по чуть чуть - то прокатит. но я не люблю на авось.

а люблю я каппучино, взбитые сливки и круассан с апельсиновым джемом.
вот!

кофе мне нельзя. я и без кофеина всегда слегка... излишне активна.
но кофе люблю. люблю его запах. но стоит выпить чашечку - не усну до 7 утра.
хотя в последнее время, я обратила внимание на странную вещь: если пить кофе с сах замом, мне вкусно, но нет бессонницы. еще по экспериментирую с этим....интересно, в чем причина...
кстати мой любимый рецепт
-американо, ложка с горкой замороженной малины или малиновой крошки и сукралоза. это очень вкусно!)

так вот, для утреннего капучино взяла
декафинированный неспрессо и обезжиренное молоко (с соевым - все же не то)

творожок обезжиренный сахарком сукралозным засыпала

он тут ооочень и так вкусный, что мне непонятно, при таких то цифирьках на пачке

сверху отруби с кунжутом

рядом примостила желе из красного чая и агара-агара.

и мишку из самодельного шоколада
(какао 100%, сах зам, вода и цедра апельсина)
в одной такой замороженной мишке
10 калорий)

такой милый)
и каков результат?
да такой:
за окном было:

а стало:

хотя дождь и не прекратился.
мне очень понравилось и сегодня, я уже все то же самое проделала по накатанному. походу придумала, как есть коуассаны)

1. купить самый вкусный круассан.
2. сделать апельсиновое желе на сукралозе и агар-агаре!!!
3. в чай добавить ложечку агара (он еще сильнее понизит глик индекс сладкого круассана.
4. сьесть таблетку хls, от которой жиров усвоится на 30 процентов меньше.

(надеюсь мальчики нас сейчас не читают, а то вышлют санитаров)

а вот зачем так изгаляться?
ну, сьесть круассан и дело с концом...
а дело в том, как он жирносладкий будет усваивается.
а это важный вопрос и тема.
ее сегодня отдельным постом.
но помните, после прочтения, есть наполеоны всякие, вы сможете с трудом... и поймете красоту издевательства над круассанчиком.

все. я пойду искупаюсь в море и засниму вам чего нить с падлборта.

</lj-like>
зы: чего то никто не захотел задать "скользкий" вопросик в прошлом посте...
ну, что и требовалось доказать.

Tags: "полезности", горжусь, готовлю, живем!, здоровье, лазурный Бэ, мечта, мой сериал, нашла!, попаноги, сиске, худею, это_Я
Subscribe

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • дырку от бублика вы получите, а не шарапова!

    победила жж. выкладываю обещанные в прошлом посте скрины. тут прекрасна каждая строка. это нельзя не сохранить!!! поверьте, даже для меня, владеющей…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 10 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 78 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • дырку от бублика вы получите, а не шарапова!

    победила жж. выкладываю обещанные в прошлом посте скрины. тут прекрасна каждая строка. это нельзя не сохранить!!! поверьте, даже для меня, владеющей…