ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

один мой день в раю.



как видите, запретный плод еще на дереве, и нас пока,
отсюда не выгоняют.)


а просто хорошенько кормят и тренируют.

на завтрак вчера был салат из шпината с пророщенной гречкой.
мммм)
вот за что я люблю это место - тебе не надо ни о чем париться, знай только, приходи в обеденный зал во время, и тебя всегда ждет что то вкусно, полезное и похудательное!

рядом с салатом, маленький эксперимент. цветная капуста с яйцом на пару.
очень даже мило!



а это... это то самое кокосовое суфле. момент когда оно было ввиде тортика, я проспала...
но обязательно повторю его дома.
это вкусно!!!



через полтора часа началась тренировка по протоколу табата с аллочкой.
у нее есть инстаграм.
хотите?)



после, перешли к водным процедурам и репортаж о них уже был.



наконец, обед!
ммм. тематика - японская....
основное блюдо сопровождал салат из фасоли с кунжутом и грибами.



а основным блюдом, для меня, были не гунканы
(вот эти ролы из лосося с начинкой из тар-тара из лосося).
неее.
это был имбирь, приготовленный по новому рецепту tastydiet
хмм.
очень круто получилось. я планирую спереть рецепт и готовить этот имбирь, что бы использовать в ресторане. такой мягкий и деликатный вкус!
даже те, кто не любят имбирь, трескали за обе щеки!
а он еще и не вредный)))

соня обещала в ближайшее время выложить процесс приготовления в своем жж.
не пропустите!



мастер класс по питанию после обеда.



и еще один... по спорту.
больше всего эмоций вызвал вопрос про творог и его пользу или вред.
и вообще, типа, почему спортсмены его так любят и так, якобы, много едят.




а после был ужин с шашлыком из курицы в луковом маринаде и мастер класс по приготовлению рафаелло. (фото нету)

что я вам скажу... у меня новый фаворит. раньше это были глазированные сырки,
но теперь это сонино рафаелло)))
думаю, это первый полезный десерт, который я точно отважусь готовить в ресторане.

есть его все  участницы лагерь-проекта будут только сейчас, но я то еще вчера попробовала...
когда дали плошку с массой и сказали скатать 6 конфет, я как заправский повар, тихонько скатала семь. и одну, так же тихонько, сьела.
потом, была растяжка и никто не заметил блаженной дурацкой улыбки на моем лице.

пойду повторю!

Tags: для своих, живем!, здоровье, мой сериал, попаноги, просто так, худею
Subscribe

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →