ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

кус-кус.



часто хочется чего-то очень легкого, сытного и празднично выглядящего одновременно.
этот салат запал мне в душу, еще в прошлое мое посещение лагеря здоровья.
почему-то, я не выложила здесь этот гениальный рецепт!
а зря)
исправляюсь.


мы его назвали кускус.. хотя, никакого кускуса в нем и в помине нету...

нам понадобятся:

оливковое масло, лук красный и чеснок
креветки
помидоры чери
сырая цветная капуста
лимонный сок
зелень
базилик
рукола

и 5-7 минут времени.
цветная капуста не будет нами вариться. оказалось она прекрасна и вкусна в сыром виде.
мы просто измельчим ее в блендере, превратив в.. кускус)

на оливковом масле обжарим чеснок, красный лук и креветки.
добавим половинки чериков и слегка их прижмем лопаточкой... (прижарим, что бы дали сок)
и введем туда измельченную цветную капуту. камнем лимонного сока.
прогреем смесь на огне, добавим зелень, руколу и... подадим к столу.
оливковое масло каждый положит себе в тарелку по вкусу.

готовится быстро, сьедается так же быстро.
чистые витамины, польза и ..
ну, в общем - "надо брать!" (С)

зы:
еще бы вот такой антураж вокруг..
но и без антуражу - идет очень хорошо!


Tags: готовлю, для своих, здоровье, нашла!, попаноги, рецептег, худею
Subscribe

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • обосцака.

    ну, давненько мне не было так смешно от полученых с родины весточек!!! по-моему, за год, что прошел с отьезда, страна выросла! вот, теперь уже…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 10 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • 7 месяцев ...

    летит времечко) я пока что в инстаграме. но чуствую силы возвращаются! (знаю, за мной куча должков)

  • обосцака.

    ну, давненько мне не было так смешно от полученых с родины весточек!!! по-моему, за год, что прошел с отьезда, страна выросла! вот, теперь уже…