?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry



оно на столько же вкусное, на сколько не аппетитно выглядит.
так что те, кому  надо "красиво", идут в Буше.
а тем кому надо вкусно, некалорийно и полезно - под кат.


1. замочить 6 листов желатина
  в большом количестве воды.

2. собрать все компоненты в в зоне шаговой доступности:
500 гр обезжиренного творога
300 гр обезжиренного йогурта
сах зам ( 20 талбеток фит парада,  но смотреть по вкусу)
ванилин
белок 250-300 грамм
кокосовая стружка -  60 грамм




3. приготовить творожную основу:
ну, взбить вместе творог, йогурт, сахзам, ванилин, кокос
белки - не трогать!

4. отжать желатин и растворить в 20 граммах обезжиренного молока на плите.
не кипятить!

5. вводим молоко с растворенным желатином и еще взбиваем немного взбиваем массу.
вынимаем ее из взбивалки.
моем и сушим чашу, так как нам надо взбить белки.


6. взбиваем белок

7. соединяем обе массы и выкладываем в форму, форму - в холодильник.



получится такой тортик в виде полусферы.
ну, если форму, как застынет масса, перевернуть на тарелку.
при подаже посыпать стружкой кокоса и быстрее хватать свой кусок.

ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО ВОЗЖЕЛАТЬ УТРОМ, ДНЕМ И ВЕЧЕРОМ...
после эклеров разумеется. а рецепт эклеров будет чуть позже.
и напомню, что все эти рецепты, а так же многие другие есть в журнале
у Сони tastydiet

чмок)


promo ara_bublik январь 21, 2016 17:55 175
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 36 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
profite_role
Oct. 28th, 2014 10:39 am (UTC)
Спасибо за рецепт! А если агар вместо желатина использовать? Не пробовали? И сколько агара нужно сюда?
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 11:04 am (UTC)
можно.
берите норму закладки вашего агара и смотрите по обьему.

придется экспериментировать...)

(no subject) - tastydiet - Oct. 28th, 2014 12:25 pm (UTC) - Expand
mariasamoylova
Oct. 28th, 2014 10:47 am (UTC)
спасибо!! сделаю, как только творожок с черносливом от Сони доем))

ara_bublik
Oct. 28th, 2014 12:00 pm (UTC)
)))
(no subject) - mariasamoylova - Oct. 29th, 2014 11:58 am (UTC) - Expand
evgeniyacha
Oct. 28th, 2014 10:55 am (UTC)
дада про агар интересуюсь тоже
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 12:01 pm (UTC)
выше написала)
(no subject) - tastydiet - Oct. 28th, 2014 12:26 pm (UTC) - Expand
natandcat2014
Oct. 28th, 2014 11:07 am (UTC)
Ммммм нужно купить кокос , Арина а плавить творог с содой не пробовали ( нужен определенный бренд ,, Благода" например - не каждый творог плавится , ) и вместе с какао
Для меня это лучший в плане скорости и вкуса десерт- очень напоминает
Шоколадное мороженое
Удивительно, наверное на уровне психологии, когда я знаю , что могу позволить себе десерты
Когда захочу я вопрос со сладким просто отпал .
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 11:59 am (UTC)
я нет. но такое мы делали для начинки для пиццы.
(no subject) - natandcat2014 - Oct. 28th, 2014 12:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tastydiet - Oct. 28th, 2014 12:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - natandcat2014 - Oct. 28th, 2014 12:54 pm (UTC) - Expand
isurok
Oct. 28th, 2014 11:33 am (UTC)
какая гадость)
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 12:00 pm (UTC)
берем тебя в компанию.
чур за тебя это ем я!
(no subject) - isurok - Oct. 28th, 2014 12:09 pm (UTC) - Expand
livejournal
Oct. 28th, 2014 11:34 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
ekat_s
Oct. 28th, 2014 11:41 am (UTC)
Извинясь за глупый вопрос. 300 гр белка это сколько яиц?..
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 11:59 am (UTC)
смотря каких...
надо взвешивать.
белок одного яйца - от 30 до 40 грамм в среднем
suhofruktina
Oct. 28th, 2014 11:49 am (UTC)
Странно. Раньше Сонины рецепты были на агаре, а тут уже как минимум второй на желатине. Что случилось? Открылись вредные свойства агара?
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 11:58 am (UTC)
а это рецепт от оли, с которой они вместе этот лагерь здоровья сделали...
я про нее писала.
marymarrie
Oct. 28th, 2014 12:04 pm (UTC)
ого)
интересно, а если вместо сах.зама стевию?)

попробую сегодня все закупить и приготовить.
tastydiet
Oct. 28th, 2014 12:27 pm (UTC)
подсластитель можно абсолютно любой!
(no subject) - marymarrie - Oct. 28th, 2014 12:36 pm (UTC) - Expand
tastydiet
Oct. 28th, 2014 12:29 pm (UTC)
Я тут у тебя похозяйничала и поотвечала немного тоже))
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 01:19 pm (UTC)
спасибо тебе большучее...
daisy_fille
Oct. 28th, 2014 12:38 pm (UTC)
Скажите сколько вес листа желатина, они ведь разные бывают
ara_bublik
Oct. 28th, 2014 01:21 pm (UTC)
они все разные...
обычно от 6 до 10 гр
sweden_info
Oct. 28th, 2014 01:17 pm (UTC)
Не могу читать, я еще не обедала.
3000top
Oct. 28th, 2014 02:23 pm (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
vesenij_dozhdik
Oct. 28th, 2014 02:27 pm (UTC)
Девочки, спасибо огромное вам за рецепты. Такие необычные , уверена вкусные и низкокалорийные. Это очень важно знать, что даже худея можно позволять себе вкусняшки, сразу психологически легче браться за себя. Обязательно попробую и рафаэлло и суфле. Пока приглядела только ставию в аптеке, написано листья и можно вместо сахара. Годится?
tastydiet
Oct. 29th, 2014 08:10 am (UTC)
Нет, в сожалению листья не подходят - максимум заваривать с ними чай.
Нужен именно стевиозид - вытяжка из стевии, белый порошок или сироп. В Киеве продается в крупным супермаркетах - больших Сильпо, Магамаркетах выдела точно. В интернет-магазинах вообще полно.
(no subject) - gunrokurontos - Oct. 28th, 2014 08:10 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 36 comments — Leave a comment )

Latest Month

June 2018
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner