оно на столько же вкусное, на сколько не аппетитно выглядит.
так что те, кому надо "красиво", идут в Буше.
а тем кому надо вкусно, некалорийно и полезно - под кат.
1. замочить 6 листов желатина
в большом количестве воды.
2. собрать все компоненты в в зоне шаговой доступности:
500 гр обезжиренного творога
300 гр обезжиренного йогурта
сах зам ( 20 талбеток фит парада, но смотреть по вкусу)
ванилин
белок 250-300 грамм
кокосовая стружка - 60 грамм
3. приготовить творожную основу:
ну, взбить вместе творог, йогурт, сахзам, ванилин, кокос
белки - не трогать!
4. отжать желатин и растворить в 20 граммах обезжиренного молока на плите.
не кипятить!
5. вводим молоко с растворенным желатином и еще взбиваем немного взбиваем массу.
вынимаем ее из взбивалки.
моем и сушим чашу, так как нам надо взбить белки.
6. взбиваем белок
7. соединяем обе массы и выкладываем в форму, форму - в холодильник.
получится такой тортик в виде полусферы.
ну, если форму, как застынет масса, перевернуть на тарелку.
при подаже посыпать стружкой кокоса и быстрее хватать свой кусок.
ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖНО ВОЗЖЕЛАТЬ УТРОМ, ДНЕМ И ВЕЧЕРОМ...
после эклеров разумеется. а рецепт эклеров будет чуть позже.
и напомню, что все эти рецепты, а так же многие другие есть в журнале
у Сони tastydiet
чмок)
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
Profile
ara_bublik
- ara_bublik
- мой канал на youtube
Page Summary
profite_role : (no subject) [+2] - mariasamoylova : (no subject) [+2]
- evgeniyacha : (no subject) [+2]
- natandcat2014 : (no subject) [+4]
- isurok : (no subject) [+2]
livejournal : (no subject) [+0]
- ekat_s : (no subject) [+1]
- suhofruktina : (no subject) [+1]
- marymarrie : (no subject) [+2]
tastydiet : (no subject) [+1]
- daisy_fille : (no subject) [+1]
- sweden_info : (no subject) [+0]
- 3000top : 3000-ТОП [+0]
- vesenij_dozhdik : (no subject) [+1]
- gunrokurontos : (no subject) [+0]
Comments
берите норму закладки вашего агара и смотрите по обьему.
придется экспериментировать...)
Для меня это лучший в плане скорости и вкуса десерт- очень напоминает
Шоколадное мороженое
Удивительно, наверное на уровне психологии, когда я знаю , что могу позволить себе десерты
Когда захочу я вопрос со сладким просто отпал .
чур за тебя это ем я!
надо взвешивать.
белок одного яйца - от 30 до 40 грамм в среднем
я про нее писала.
интересно, а если вместо сах.зама стевию?)
попробую сегодня все закупить и приготовить.
обычно от 6 до 10 гр
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
Нужен именно стевиозид - вытяжка из стевии, белый порошок или сироп. В Киеве продается в крупным супермаркетах - больших Сильпо, Магамаркетах выдела точно. В интернет-магазинах вообще полно.