ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

лечебная физкультура)

ну, сходила я на нее... пообщалась с тренером... позанимались... поржали...
как то быстро стало ясно: делать дома ничего из этих упражнений -  не буду .

почувствовала это и даж расстроилась, что время потратила.

но к концу занятия речь зашла про димаса и про его шею и плечи, которые сейчас после каждого теста страшно болят... и она мне говорит:
вот все эти упражнения помогут и ему. это в его ситуации, как раз то, что в день тренировки вечером и между заездами ему надо делать!

пришлось доставать телефон и аккуратно конспектировать.
мать, все ж.

сегодня утром, почувствовала обычное легкое недомогание связанное с давлением.
оно такое... чашку чая выпьешь, побегаешь по работе и нету.

но в этот раз я аккуратно сделала несколько из упражнений.
во первых - получила удовольствие. что странно. то есть растяжка была мне сильно приятной!
а во-вторых - самочувствие просто вот сразу нормализовалось.

класс же?

так что, оказалось делом полезным, узнать на узи свои особенности шейного отдела и подобрать, исходя из этих знаний, подходящие конкретно мне упражнения.




Tags: "полезности", для своих, здоровье, мой сериал, нашла!, спорт!
Subscribe

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments