?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

спорт 5.

сделано!

учитывая то, как прошел мой вчерашний вечер - это подвиг)))
жду ваши отчетики!

извините, не отстану!


promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 138 comments — Leave a comment )
Page 2 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
strojniaga
Apr. 13th, 2015 08:44 am (UTC)
через час буду дома и сразу тренируюсь, а сейчас яблоко жую
maria_gus
Apr. 13th, 2015 08:47 am (UTC)
Я на вечер, можно? Почему то встала вообще без сил, будто и не спала 😁
ara_bublik
Apr. 13th, 2015 09:09 am (UTC)
можно.
kenga_kenga
Apr. 13th, 2015 08:49 am (UTC)
У меня сегодня 25 минут не было совсем, и я сделала свою любимую 10 минутку из fitsugartv, это конечно совсем не то и ощущения другие совсем, но из неделать совсем и 10 активных минут, выбрала второе.

Арина, у меня есть такая мысль, может она не всем и нужна, просто как размышлялка: есть старый принцип управления становлением привычки, типа молодец, по одной букве на день.Если все задания дня сделал, получил буковку. А нам исходя, из наших потребностей красотка или умница ( на каждую букву, лен, типа зарядка, банки и пр)
ara_bublik
Apr. 13th, 2015 09:09 am (UTC)
нужна всем.
marusia611
Apr. 13th, 2015 08:49 am (UTC)
Сделано с утра!
Я туплю, если делаю в 9, завтрак был в 8 - овсянки, перекособочный-белковый? А обед опять углеводный?
ara_bublik
Apr. 13th, 2015 09:10 am (UTC)
желательно.
kaksi
Apr. 13th, 2015 08:54 am (UTC)
А у меня все поновой, наконец то вернулась из поездки, где грешила ромбабами и сыром. СЕгодня уже прихожу в ритм прежний и спорт начну.
ara_bublik
Apr. 13th, 2015 09:10 am (UTC)
)))
_kalachik
Apr. 13th, 2015 09:00 am (UTC)
Готово!
thequeenjulia
Apr. 13th, 2015 09:10 am (UTC)

Сегодня еще не сделано, будет когда к маме доберусь. Купила сегодня уксус яблочный.Муж задумывается тоже о спорте.

ara_bublik
Apr. 13th, 2015 09:10 am (UTC)
)))
tcarevna39
Apr. 13th, 2015 09:15 am (UTC)

Арина, у меня ЧП ((( вырезали фурункул около пупка, наложили швы на неделю. Теперь мне спорт, массаж и баня противопоказаны до субботы ((( как жить? Я уже так привыкла прыгать, а теперь нельзя. Мне придется с начала начинать 1 уровень? Чем заменить спорт? Думаю, может хоть гулять каждый день по часу? Вообще же ничего не сделать. Утром не знаю, прыгать ли... эх и ах. И икры в норме, а я прерываюсь... что делать?

ara_bublik
Apr. 13th, 2015 09:16 am (UTC)
гулять.

вам не стоит сейчас давать физ нагрузку. так организм восстановится быстрее...
(no subject) - tcarevna39 - Apr. 13th, 2015 10:27 am (UTC) - Expand
psamapha
Apr. 13th, 2015 09:21 am (UTC)
Я никак не могу себя заставить :( очень стыдно
ara_bublik
Apr. 13th, 2015 10:19 am (UTC)
а чего заставлять то?
20 минут. включили прямо сейчас - да сделали...
делов-то.
thequeenjulia
Apr. 13th, 2015 09:34 am (UTC)

Вчера еще сделала скраб , кайф такой.Уезжаю сегодня до среды, пол сумки занято баночками и яблоками.

ara_bublik
Apr. 13th, 2015 11:04 am (UTC)
)))
3000top
Apr. 13th, 2015 09:43 am (UTC)
3000-ТОП
Ваша запись появилась в рейтинге 3000-ТОП. Отслеживать судьбу записи вы можете по этой ссылке.
Подписаться на рассылку или отказаться от рассылки можно здесь.
veronika_202
Apr. 13th, 2015 09:49 am (UTC)
Вчера вечером сделано! И скраб и валик и все остальное))) Горжусь собой неимоверно)))
petra_o
Apr. 13th, 2015 09:54 am (UTC)
все по-плану, усё в порядке ))) сегодня будет в 4-й раз
aliyusha
Apr. 13th, 2015 10:11 am (UTC)
Есть. Ноги трясутся))) и руки в общем-то тоже))). И пииить, хочется пить.

Edited at 2015-04-13 10:12 am (UTC)
ara_bublik
Apr. 13th, 2015 10:28 am (UTC)
пейте!!!!
и белочек сьесть.
(no subject) - aliyusha - Apr. 13th, 2015 10:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Apr. 13th, 2015 10:29 am (UTC) - Expand
kankere
Apr. 13th, 2015 10:15 am (UTC)
Все по плану, ничего не пропущено, утром прыгаю не 70 раз как раньше, а 100 свободно.
Page 2 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 138 comments — Leave a comment )

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner