?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

это пост для "своих".
остальные, не ходите под кат.
мы стесняемся)


думали я забуду! хе-хе-хе!
а вот нет. теперь ваша очередь выступать.
как видео про массаж ног просить и как в проекте участвовать - вас было многа!
поглядим, сколько до весов сейчас дойдет.

те, кто не взвешивается принципиально - мои поздравления! так и надо!
просто пишите мне про свою динамику веса. ну, про то, как вы ее ощущаете.

замеры (нога-рука-талия-спина-бедра)-сделать всем!
сантиметр в хозяйстве найти.

остальное на вашей совести.


по ванным ЗАЛМАНОВЫМ уточнюсь - всем срочно начинать!
ВСЕМ!!!
скоро лето. вы хотите светиться на пляже и поражать всех бархатистостью кожи?
быстро в скипидар!

если ничего не чувствуете - делаем так:
лежим 5 минут в горячей ванне, после пускаем тонкой струйкой кипяток и как будет ОЧЕНЬ ЖАРКО...(такая волна накатит)аккуратно выходим. не подскользнитесь! после, заворачиваемся в простынь или халат и идем спать! или смотреть комедию. станет жарко под одеялом? откиньте. хочется пить? - пейте.
важное: вы должны почувствовать, как под кожей порхают бабочки)))
и даже, если это не случится в первый день, то через 5-6 процедур, будет!

все.
жду цыфири.



promo ara_bublik январь 21, 2016 17:55 176
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 127 comments — Leave a comment )
Page 1 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
demi_urgue
May. 25th, 2015 03:46 am (UTC)
доброе утро, Арина!
Бедро 26, рука без изменений (судя по одежде), талия 64, спина без изменений, бедра 97,5 сразу с утра, через час 98,5.
Визуально ноги стали гораздо красивее! Самочувствие на высоте. Наладилось пищеварение.
Ванны делаю - очень нравится! Испарина, жар - все как положено. Делаю после джил и массажа банкой, потом спать. Расслабляет так что ни рукой ни ногой пошевелить сил нет, сразу засыпаю. Жар держится долго, потею еще долго. Желания вылезти из под одеяла нет никакого.
Нарушений в питании не было - пару раз съедала ложку меда за все время.

За время курса из /болезней/ - разрыв связок на щиколодке - трудно было заниматься по джиллиан - но я старалась - бинтовала и прыгала. И татуировка общирная оч, перед началом детокса. Детокс прошел отлично.
Спасибо вам.
Похудеть не удалось.
Может потому что бросила силовые в зале. Думаю, вернуть силовые раз в неделю. Друг-тренер зовет к нему на кросфит лайт.плюс будут велик и скорее всего ролики.
К осени своего добъюсь)
demi_urgue
May. 25th, 2015 03:53 am (UTC)
п.с. Хотя, конечно, я все равно расстроена)) у всех пьлучилось, судя по камментам к другим постам, а у меня нет.((
(no subject) - ara_bublik - May. 25th, 2015 07:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 08:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - lena_darla - May. 26th, 2015 07:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 26th, 2015 08:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - marusia611 - May. 25th, 2015 04:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 04:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - marusia611 - May. 25th, 2015 05:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 06:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - didzen - May. 25th, 2015 07:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 08:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - mme_mauricette - May. 25th, 2015 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 10:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - mme_mauricette - May. 25th, 2015 10:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 11:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - marusia611 - May. 25th, 2015 10:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 10:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 07:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - marusia611 - May. 25th, 2015 11:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - demi_urgue - May. 25th, 2015 11:40 am (UTC) - Expand
livejournal
May. 25th, 2015 04:29 am (UTC)
Здравствуйте!
Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
livejournal
May. 25th, 2015 04:30 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal России! Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
livejournal
May. 25th, 2015 04:30 am (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal северного региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
marusia611
May. 25th, 2015 04:31 am (UTC)
О. груди 88
О. талии 66
О. Бедер 91
О. Ноги 49
О. Руки( там где предполагается бицепс) 28
Цикла нет.Весов нет. Груди тоже. Штаны ушила вчера ровно на - 1 см. Все , как по обмерам. Колени прошли.
Делаю все кроме ванн. Уже писала почему:(
На улице весна. Жизнь прекрасна!
Люблю мороженое. Не соадкое вообще, а именно мороженое! Ела пару раз, покупное. Не считаю это срывом или зажором, осознанно так задание дала дочке- Привези мороженое! И съели мы его , сидя под цветущей сиренью, случая пение птиц!

Edited at 2015-05-25 05:42 am (UTC)
chu_chelka
May. 25th, 2015 04:47 am (UTC)
ОГ - 86
ОТ - 61
ОБ - 89
ОН - 51
Вес - 49.2
Середина цикла. Сравниваю с результатами прошлых замеров и почему-то нога осталось такой же, видимо тогда что-то напутала. Динамика радует, но круче изменившейся фигуры - прекрасное самочувствие.

Edited at 2015-05-25 04:58 am (UTC)
n_kuznetsova
May. 25th, 2015 04:55 am (UTC)
Доброе утро, Арина,
у меня пока так:
вес 67.4, бедра 99, гр 92 , т 72, нога 38, рука 28. Сейчас кд, потихоньку скидываю, но последнюю неделю пропускала Джил, с едой все в порядке.
voroshaa
May. 25th, 2015 05:09 am (UTC)
Всем привет.
Вес 75,5 (минус 2,8 кг от начала программы). Объемы (кроме бедер) стали уменьшаться, включая немножко сиське.
ОГ 93 (минус 2 см(((((
ОСп 82 (минус 2,5 см!)
ОТ 73 (минус 3 см)
ОБ 109 (как было, хотя как померяешь - чуть сдвинешь и уже другой объем, "ушки" мешают)
ОН 63 (минус 2 см)
Руку забыла померить и в тот и в этот раз
Неделя до начала цикла
После детокса стала позволять то зефирку, то шоколадку, хотя вроде не хочется, но рука тянется. Надо контролировать питание, иначе назад пойдем в плюсы.
Тонус в теле обалденный, ничего не болит, мышцы поют после Джилл.
rb_rf
May. 25th, 2015 05:10 am (UTC)
Доброго утра))
Весы сломались, замеры:
Талия 86, грудь 108, бедра 108, все кроме ванн и джил делаю
krasynya
May. 25th, 2015 05:27 am (UTC)
спина (замеры под грудью) - 70, талия - 63,5, бедра - почти 92 (! не помню такой попы со школы!), об. бедра - 51, рука - 26, 4 день цикла.
с едой было все безупречно, но в киеве началась жара и я без мороженного чувствовала себя очень несчастной, и так три дня. так что с сегодняшнего дня немного строже, сделала желе со стевией и агаром, поставила в холодильник - чем не мороженное?
за детокс немного больше скинула, чем хотела - едва 52, сейчас вернулась в мой изначально желаемый вес - 53,5, но немного чувствую себя тяжелой, в 53 и 52,5 было лучше)
залмановы ванны пока от меня попрятались, надеюсь их найти...
vesenij_dozhdik
May. 25th, 2015 06:21 am (UTC)
Если есть мороженица, попробую сначало сама сделать, а потом дам рецепт, когда удачно получится плодово-ягодного на агаре.

Удачно- потому что буду адаптировать сахар и крахмал в мороженном под ставит и агар.
(no subject) - krasynya - May. 25th, 2015 06:36 am (UTC) - Expand
basanozh
May. 25th, 2015 05:27 am (UTC)
доброе утро. вот знаете вы, Арина, когда опрос устроить((( у меня на днях был первый за три месяца срыв, сейчас выхожу из этого кумара, но вес, конечно, на полкило прыгнул опять вверх. ну что, сама дура))
в общем и целом следовала всему, питание перестроила,джил доделываю 3 уровень.
динамика в объеме и весе есть, заметная и очень приятная, кожа на лице улучшилась, общее самочувствие хорошее. буду продолжать!

вес 60,5
ОподГ 72
(грудь не меряю, одно расстройство - ушла после окончания кормления, как раз совпало с началом нашей программы)
ОТ 69 (опять же, из-за родов год назад, живот пока не в идеале, хотя обычно легко приходил в норму, у меня фигура "груша"))
ОБ 97
нога 55
рука 25

середина цикла


jubjubbird69
May. 25th, 2015 05:39 am (UTC)
вес 50.8 (не помню, сколько было в прошлый раз, но вроде все в пределах +\- килограммовой погрешности)
спина 78
талия 74
бедра 86
нога 45
руку забыла померить

По ощущениям: спина растет, попа уменьшается. Круглый живот меня не радует, планирую ортопеда, но очень нескоро.
Комментарий: болею с прошлых выходных, напропускала тренировок, и даже пропустила одну Джиллиан (причем, скатилась на 2 уровень с третьего), допустила парочку срывов питания.
Но думаю, что как раз на этой неделе все начнет налаживаться.
funny_hysteria
May. 25th, 2015 05:41 am (UTC)
Объемы без изменений. Вес опять 58,1 кг 😳 20 день цикла.
Перехожу на третий уровень ДМ, ванны делаю, получается через день-два.
Дырочки все есть между ног 🙊 , но проблема всегда - это живот. Хочу плоский и красивый. Не получается пока 😪 наверное, все, что я хочу сбросить-оно там. А ноги почти хороши. Почти.
raddugga
May. 25th, 2015 06:05 am (UTC)

Доброе утро!
Ну-с. Вес 65,5, талия 76, бедра 96, грудь 90, спина 78, нога 54, рука 28.
Цикл вот-вот.
Сейчас детокс 7 день.
Ванны принимаю, сегодня 8 ванна.
Из того, что не делаю регулярно: валик - забывается, сауна была перед детоксом только.
Остальное тянусь, поездок не было. Спорт завтра 3 левел начинаю.

Оксана Крыловская
May. 25th, 2015 06:15 am (UTC)
Доброе утро Ариночка!!! Замеры будут завтра, а вот вес мой 82, -11кг с начала, к ваннам приступила только вчера, баня регулярно, спорт, обливание прогулки тоже, про валик забыла напрочь.
Мои ощущуния без замеров: верх уменьшается, а низ все такой же, и руки как то не понятно....
Page 1 of 6
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] >>
( 127 comments — Leave a comment )

Latest Month

March 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner