?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

заболевания мозга, могут развиваться не столько благодаря генетической предрасположенности, сколько, как ни странно,благодаря нашему образу ПИТАНИЯ!
публикую простейший тест из книги девида перламуттера, позволяющий определить на сколько ваши привычки наносят вам вред прямо сейчас.


просто отвечайте "да" или "нет". если ответ "иногда" - то трансформируем его в "да".

1. вы употребляете хлеб (любой)?
2. вы пьете фруктовые соки (любые)?
3. вы задыхаетесь при обычной ходьбе?
4. ваш уровень холестерина ниже 150?
5. у вас диабет?
6. вы имеете избыточный вес?
7. вы едите рис, макаронные изделия, крупы?
8. вы пьете молоко?
9. вы НЕ занимаетесь спортом (НЕ имеете регулярных физ нагрузок)?
10. члены вашей семьи имеют неврологические заболевания?
11. вы НЕ принимаете добавки с витамином Д?
12. вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жиров?
13. вы принимаете статины?
14. вы избегаете продуктов с высоким холестерином?
15. вы пьете газированные напитки?
16. вы НЕ пьете вино?
17. вы пьете пиво?
18. вы едите каши?


бгг))) - хочется сказать.
но чуть дальше разберу, почему это по ФАКТУ не смешно. и да, это все кажется смешным пока мигрень, нервные расстройства, сексуальная дисфункция, ухудшение памяти и внимания не постучались к вам в дверь. после приходят куда более страшные гости(

чем больше "да" в опросе -  тем выше ваши риски.
если набралось больше 10 баллов - вы в опасной зоне развития болезней мозга, которые можно предотвратить,  но не всегда вылечить.
куда бежать и чего делать - в следующем посте по тегу "здоровье".

зы: у меня пять.


Posts from This Journal by “здоровье” Tag

  • Витамины от Арины (часть 4)

    На повестке рубрика «Витамины от Арины», в которой вас ждет кое что очень важное! и обещаю, что я вас снова удивлю! (читать…

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • Про прикорм...

    Имея свою собственную теорию про то как правильно вводить прикорм и почему это так важно, я все равно с удовольствием продолжаю изучать доступные…

  • Ботокс vs Ревитоника? (или что сможет продлить молодость)

    как то в соц сетях зацепились мы с одной девушкой в споре: она приглашала оценить ее внешность в 43 года при отказе от уколов красоты, а я…

  • печенье из киноа (ПП)

    необычно для нормального человека, но очень вкусно и удобно для того, кто на ПП. расклад на 3 порции. едим одну порция в день. закрывает дневные…

  • почему мужчинам не надо есть курицу. 😳

    на днях мотались в италию на день рождение к друзьям (нас, сбежавших, становится все больше) и имели удовольствие познакомиться с итальянским…

  • витамин В6 и депрессия... ( а так же ПМС и беременность!)

    Меня часто спрашивают, что полезно есть или пить при беременности. Вот вам один из ответов, подкрепленный мнением ученых: пищу богатую витаминами В.…

  • рассмотрим конкретику...

    вот коммент, являющийся то ли вопросом то ли утверждением, на примере которого разберем немного все на практике... что такое переезд в другую…

  • моя система (или как растить здоровых детей)

    задержала этот пост неспроста! все то, что нащупалось интуитивно, внезапно получило научное подтверждение, и я взяла немного времени, что бы…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 49 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
nura_from_che
Sep. 9th, 2015 09:16 am (UTC)
у меня семь
ext_2120404
Sep. 9th, 2015 09:36 am (UTC)
хммм
тоже семь
не ожидал что кашка подставит (((

4. ваш уровень холестерина ниже 150?
13. вы принимаете статины?

хммм. а это чего, Арин?
Re: хммм - ara_bublik - Sep. 9th, 2015 09:38 am (UTC) - Expand
Re: хммм - ext_2120404 - Sep. 9th, 2015 09:42 am (UTC) - Expand
vudos
Sep. 9th, 2015 09:20 am (UTC)
9.

Но вот уж воистину бгг - как жить без каш и круп )) и почему низкий холестерин - это плохо ))
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 10:04 am (UTC)
потому что им питается мозх...
katotoniya
Sep. 9th, 2015 09:26 am (UTC)
7. крупы и холестирин низкий...
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 10:10 am (UTC)
у меня тож низкий...
berngardovka
Sep. 9th, 2015 09:27 am (UTC)
На два больше да, чем нет
soninamat
Sep. 9th, 2015 09:30 am (UTC)
у меня 3 да. Где-то должен быть подвох )
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 10:10 am (UTC)
)))
вы мега мозг!
v_elva
Sep. 9th, 2015 09:31 am (UTC)
Тоже 7. Тоже интересно про холестерин, почему меньше 150- плохо, пью и вино и пиво! Чаще вино. Чем пиво хуже для мозга? Я знаю чем вино лучше, ресвератрол, все дела, но что пиво так прям уж плохо? А натуральное из бочки?
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 09:32 am (UTC)
напишу)
эх - ext_2120404 - Sep. 9th, 2015 09:37 am (UTC) - Expand
cafap78
Sep. 9th, 2015 09:38 am (UTC)
У меня 7, но я не знаю что такое статины и сколько это 150 холестерин:))
izabella76
Sep. 9th, 2015 10:01 am (UTC)
такая же беда.
(no subject) - kateichka - Sep. 9th, 2015 10:33 am (UTC) - Expand
anna_bern
Sep. 9th, 2015 09:38 am (UTC)
что плохого во фруктовых соках, молоке и каше?... А если кашу на молоке приготовить, да еще и соком запить? )))))
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 09:42 am (UTC)
ну, вероятно при постоянном употреблении это кранты мозгу в старости... так говорит доктор занимающийся болезнями головного мозга.

разбирает каждый пункт подробно.
кратко я напишу тут, а полная версия в книги "еда и мозг"

а тут я кратенький конспектик для себя составлю и вы сможете просто выжимки читать.
alder
Sep. 9th, 2015 09:41 am (UTC)
То есть, хлеб, фруктовые соки, макароны-каши, молоко - вредно?
(Я из этого списка только иногда соки пью, предпочитаю просто фрукты).
Кстати, была статья, что пиво предохраняет от Альцгеймера.
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 09:43 am (UTC)
да...
и статины прописывают трети населения планеты)))


(no subject) - alder - Sep. 9th, 2015 09:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - izabella76 - Sep. 9th, 2015 10:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Sep. 9th, 2015 10:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - izabella76 - Sep. 9th, 2015 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Sep. 9th, 2015 10:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - izabella76 - Sep. 9th, 2015 10:16 am (UTC) - Expand
izabella76
Sep. 9th, 2015 10:00 am (UTC)
5. я ем жиры, пью вино и не ем каши.
но, кашами пичкают всех детей же.
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 10:04 am (UTC)
вот вы хитрая!))))
а я и каши ем.
(((
(no subject) - izabella76 - Sep. 9th, 2015 10:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Sep. 9th, 2015 10:09 am (UTC) - Expand
jubjubbird69
Sep. 9th, 2015 10:28 am (UTC)
а что не так с кашами? или там "НЕ" пропущено?
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 11:34 am (UTC)
не пропущено(
jubjubbird69
Sep. 9th, 2015 10:35 am (UTC)
7: крупы
8: кефир, творог
12: :(
10: инсульты и склерозы :(
18: каши (то же самое, что и 7!)
уровень холестерина не знаю

5 из 18-ти, немного?
ara_bublik
Sep. 9th, 2015 11:34 am (UTC)
надеюсь нет.
tatajones
Sep. 9th, 2015 12:13 pm (UTC)
отдельным вопросом крупы и каши??
что-то я этому доктору уже не сильно верю
но выжимки почитаю с удовольствием
nady_turtle
Sep. 9th, 2015 12:23 pm (UTC)
Что такое в его понимание крупы и каши?
Крупу же надо приготовить. И это тогда каша?
skayli
Sep. 9th, 2015 12:52 pm (UTC)
У меня 9. И некоторые "да" меня удивили... сок, каши... Ну, хоть, вино не подвело))))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 49 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner