ara_bublik (ara_bublik) wrote,
ara_bublik
ara_bublik

Categories:

тест: здоров ли ваш мозг. (чисто медицинское)

заболевания мозга, могут развиваться не столько благодаря генетической предрасположенности, сколько, как ни странно,благодаря нашему образу ПИТАНИЯ!
публикую простейший тест из книги девида перламуттера, позволяющий определить на сколько ваши привычки наносят вам вред прямо сейчас.


просто отвечайте "да" или "нет". если ответ "иногда" - то трансформируем его в "да".

1. вы употребляете хлеб (любой)?
2. вы пьете фруктовые соки (любые)?
3. вы задыхаетесь при обычной ходьбе?
4. ваш уровень холестерина ниже 150?
5. у вас диабет?
6. вы имеете избыточный вес?
7. вы едите рис, макаронные изделия, крупы?
8. вы пьете молоко?
9. вы НЕ занимаетесь спортом (НЕ имеете регулярных физ нагрузок)?
10. члены вашей семьи имеют неврологические заболевания?
11. вы НЕ принимаете добавки с витамином Д?
12. вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жиров?
13. вы принимаете статины?
14. вы избегаете продуктов с высоким холестерином?
15. вы пьете газированные напитки?
16. вы НЕ пьете вино?
17. вы пьете пиво?
18. вы едите каши?


бгг))) - хочется сказать.
но чуть дальше разберу, почему это по ФАКТУ не смешно. и да, это все кажется смешным пока мигрень, нервные расстройства, сексуальная дисфункция, ухудшение памяти и внимания не постучались к вам в дверь. после приходят куда более страшные гости(

чем больше "да" в опросе -  тем выше ваши риски.
если набралось больше 10 баллов - вы в опасной зоне развития болезней мозга, которые можно предотвратить,  но не всегда вылечить.
куда бежать и чего делать - в следующем посте по тегу "здоровье".

зы: у меня пять.


Tags: для своих, здоровье, нашла!
Subscribe

Posts from This Journal “здоровье” Tag

  • Витамины от Арины (часть 4)

    На повестке рубрика «Витамины от Арины», в которой вас ждет кое что очень важное! и обещаю, что я вас снова удивлю! (читать…

  • психушка плачет обо мне...)

    нахожусь под сильным впечатлением от только что полученных рекомендаций по реорганизации образа жизни. 😳 калифорнийскому доктору удалось заставить…

  • Про прикорм...

    Имея свою собственную теорию про то как правильно вводить прикорм и почему это так важно, я все равно с удовольствием продолжаю изучать доступные…

  • Ботокс vs Ревитоника? (или что сможет продлить молодость)

    как то в соц сетях зацепились мы с одной девушкой в споре: она приглашала оценить ее внешность в 43 года при отказе от уколов красоты, а я…

  • печенье из киноа (ПП)

    необычно для нормального человека, но очень вкусно и удобно для того, кто на ПП. расклад на 3 порции. едим одну порция в день. закрывает дневные…

  • почему мужчинам не надо есть курицу. 😳

    на днях мотались в италию на день рождение к друзьям (нас, сбежавших, становится все больше) и имели удовольствие познакомиться с итальянским…

  • витамин В6 и депрессия... ( а так же ПМС и беременность!)

    Меня часто спрашивают, что полезно есть или пить при беременности. Вот вам один из ответов, подкрепленный мнением ученых: пищу богатую витаминами В.…

  • рассмотрим конкретику...

    вот коммент, являющийся то ли вопросом то ли утверждением, на примере которого разберем немного все на практике... что такое переезд в другую…

  • моя система (или как растить здоровых детей)

    задержала этот пост неспроста! все то, что нащупалось интуитивно, внезапно получило научное подтверждение, и я взяла немного времени, что бы…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 176
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 48 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →