под катом озвучу свою позицию.
уверена, что маленьким детям для здоровья важнее всего правильно питаться, пить чистую воду, хорошо спать, иметь умеренные физические нагрузки и хорошее психологическое состояние. этого в нормальной жизни для среднестатистического ребенка будет достаточно. необходимости даже в натуральных витаминах из пилюлек я тут не вижу!!!
подростки, могут нуждаться в дополнительной омеге 3-6-9 (что легко восполняется семенами чиа или банальным рыбьим жиром) и в витамине С (важнейший витамин). я даю диме эстер си в периоды с большой нагрузкой по всем фронтам. его же стоит давать во время болезни и сразу после.
вопросики?
Journal information