?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

(без названия)

к сожалению, на фото все, что осталось от "пробы пера". возник прямо настоящий маленький ажиотаж и даже серж попробовал пирог три раза по куску, зная, что он на сахарозаменителе, без муки и тд..
в общем, все не столько плохо, как может показаться!

делюсь рецептом:
- 50 - 60 гр молотой овсянки смешать с 1 чл разрыхлителя (у меня пол чайной ложки соды с несколькими каплями лимона)

- отдельно 2 яйца взбить с сах замом (у меня сукралоза размятых ложкой, 14 таблеточек) до пены

- смешать вместе, добавить 180 - 200 гр творога и одно яблоко рубленное кубиками.

- выложить в форму, предварительно обработав ее изнутри маслом и присыпав овсяной мукой. выпекать при 180 градусах 40 - 45 минут.

- вынуть из формы и остудить на решетке.

я подаю с вареньем из наших мандаринов. варенье так же сварено  на сукралозе (мама постаралась! прямо вот мега респект ей за такой подарок!) да, оно жидковато, но мне очень нравится! прекрасно идет и с рисовыми галетами и с кукурузными и с обезжиренными козьими йогуртами.

не эклеры это все конечно, но ЖИТЬ МОЖНО!


зы: а знаете, что сейчас принес мне курьер?
ааааа! 13 килограмм свежекупленных шмоток.
(на мой старый размер правда, так что теперь только  ПОЛЕЗНОЕ сладкое и я уже готовлю следующий по списку похудательный пирог с клубникой на агаре. надо срочно скинуть хотя бы 7 кг)

Posts from This Journal by “рецептег” Tag

  • печенье из киноа (ПП)

    необычно для нормального человека, но очень вкусно и удобно для того, кто на ПП. расклад на 3 порции. едим одну порция в день. закрывает дневные…

  • божественные лимонные кексы (ПП)

    рецепт так прост, что прочитав в бездне под названием инстаграм, запомнила сразу и три дня ночами мечтала, что сделаю! они прямо у меня перед глазами…

  • соте из кальмаров для полуночников...

    случайно надо было придумать что то на быструю руку и не очень опасное для фигуры... в морозилке нашлась пачка замороженных кальмаров. что я…

  • не калорийная панна котта. (делюсь)

    панна котту (вареные сливки) любят все, кому посчастливилось попробовать ее в хорошем исполнении. но, к сожалению, это страшная растипопа... вот…

  • рецепт оссобуко (дешево и сердито!)

    пусть вас слово странное не пугает. обычная голяшака это. самое дешевое, что есть на рынке из говядины! да и готовка простая, из серии: нарубить,…

  • еще один "похудательный" торт.

    когда мы начинаем подменять понятия и пытаться убеждать себя что можно есть что-то лишь отдаленно похожее на настоящее сладкое, лишь бы не…

  • о-да салату или чем занять семью воскресным вечером.

    нет ничего более прекрасного для правильного питания и сплочения семьи, чем хорошая миска свежего зеленого салата! многие к сожалению, боятся его…

  • еще один правильный и полезный завтрак.

    разнообразие - ключ к успеху в отладке своих правильных пищевых привычек и пристрастий! даже не очень полезные вещи, при условии, что вы их просто…

  • завтрак серфера...

    ну и для беременных подойдет))) у нас в popanogi во всю идет похудательно-оздоровительный процесс для группы барышень в полосатых…

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 62 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
kuklamasha
Feb. 26th, 2016 11:24 am (UTC)
Спасибо, что пишите про похудение! Я тоже сделаю такой пирог:) Вместо яблока добавлю ягоды годжи и цедру лимона...
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:07 pm (UTC)
😘😘😘
barberry_26
Feb. 26th, 2016 11:27 am (UTC)
Давайте, Арина! *подбадривает*

Я сама ем как не в себя((( первые недели после родов был нормальный аппетит, почти сразу вернулся вес как до родов, я недоумевала, как некоторые умудряются и через год оставаться с набранными за бер-ть кг или растолстеть на гв, а потом как поперло((( я постоянно хочу есть, причём порции и так немаленькие, но ощущение, что не наедаюсь... Аааа! И постоянно хочу сладкого, хочу торт, мороженое Сникерс, конфеты, шоколад(((
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:06 pm (UTC)
будем себя перестраивать)
(no subject) - barberry_26 - Feb. 26th, 2016 09:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Natalia Soriano - Feb. 26th, 2016 06:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - barberry_26 - Feb. 26th, 2016 09:02 pm (UTC) - Expand
berngardovka
Feb. 26th, 2016 11:27 am (UTC)
Спасибо !!! Буду делать , яблоки и овсянка всегда есть
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:06 pm (UTC)
ой, а какой мы торт с клубникой сейчас забацали. тож из творога и овсянки.
настоящий чизкейк!
(Deleted comment)
(no subject) - ara_bublik - Feb. 27th, 2016 04:44 am (UTC) - Expand
zlatasoul
Feb. 26th, 2016 11:33 am (UTC)
Странный выбор сахарозаменителя. Везде пишут,что сукралоза намного вредне сахара. Есть более полезные заменители ( виноградный сахар, натуральный тросниковый сахар, фруктоза в конце концов.)
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:04 pm (UTC)
вас дезинформировали!
сукралоза на сегодняшний момент лучший сах зам по асем показателям 😉
во франции, где понимают в ланном вопросе больше, чем где бы то ни было, вы можнте встратить только стевию и сукралозу)))
но у первой есть привкус. так что...'
далее... зачем мы заменяем сахар?)))
что бы не было инсулинового скачка.
все то что вы перечислили вызывает скачек инсулина. так что это не сах замы в классическом понимании.
тростниковый сахар еще и вреднее обычного!
фруктоза плоха тем, что полностью усваивается в жир и не во что больше.
uljana_iv
Feb. 26th, 2016 11:39 am (UTC)
с вареньем можно и без сахара
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:05 pm (UTC)
)))
варенье тож без сахара!
Мария Самойлова
Feb. 26th, 2016 12:02 pm (UTC)
а у меня сегодня сырники на рисовой муке со стевией и на поливку пол чайной ложки меда
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:09 pm (UTC)
😘😘😘😘
alina_sh
Feb. 26th, 2016 01:56 pm (UTC)
Полезное сладкое очень вовремя! Я делала на днях нечто подобное, но с овсяными отрубями вместо муки и чиа.
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:09 pm (UTC)
о! надо попробовать!
jmribka
Feb. 26th, 2016 02:03 pm (UTC)
13 кг новых шмоток - прекрасный мотиватор для похудения (идет на втором месте, сразу за необходимостью выйти на пляж, по себе знаю). Из собственного опыта - не могу есть долго диетическое, грустно и жалко себя становится. Конечно у всех свои способы, мне помогает есть практически все, что хочется, но маленькими порциями. Ну кроме булок и бэйглов, которые я страстно люблю, но редко себе позволяю. ((

А еще - в последнее время помогает fitbit - ходить 10 тысяч шагов в день оказалось не так легко, как кажется. Но довольно действенно. Короче, удачи вам!!!! Все, что я собсвенно и хотела сказать. ))
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:05 pm (UTC)
спасибо!
✌🏻️
планирую задействовать ВСЕ!!!
(no subject) - jmribka - Feb. 26th, 2016 05:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 05:39 pm (UTC) - Expand
Nadia Nevzorova
Feb. 26th, 2016 02:13 pm (UTC)
Спасибо, что напомнили про подобные пироги. Сделала с миндальной мукой и вишней (у меня как раз она всегда есть дома).
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:10 pm (UTC)
😘
marika_bella
Feb. 26th, 2016 02:25 pm (UTC)
Е моё, 13 кг шмоток-я представила и рухнула!))))
ara_bublik
Feb. 27th, 2016 04:43 am (UTC)
мама моя сделала так же.
а серж лишь слегка побледнел))))
(no subject) - madriatiko - Feb. 27th, 2016 07:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 27th, 2016 11:24 am (UTC) - Expand
lnora
Feb. 26th, 2016 02:27 pm (UTC)
Арина, здравствуйте. Читаю Вас давно, но вот с комментами как-то не случилось. )) Пару раз где-то что-то комментила у Вас .
Часто встречаю у Вас название - сукралоза . Я тоже, как и Вы, давно отказалась от сахара и белой муки. Пеку всё (особенно хлеб) на Dinkel (это полба, камут или спельта по-русски - я живу в Германии), а вот вместо сахара применяю стевию. Стевия - прекрасный и полезный для здоровья , природный заменитель сахара. Моя подруга веган с многолетним стажем, химик по образованию ( докторская в Кембридже) очень агитирует за стевию или же - ксилит. Не пробовали в своём питании применить? Это просто вопрос, не принимайте, бога ради, как критику. Всегда читаю Вас с удовольствием. ))

Edited at 2016-02-26 02:29 pm (UTC)
tasha_gorr
Feb. 26th, 2016 02:32 pm (UTC)
пардон что вмешиваюсь)
Стевию все очень рекомендуют, но нет такого впечатления, что она дает привкус странный в блюдах?? Я с ней даже чай пить не могу(
(no subject) - lnora - Feb. 26th, 2016 03:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - madriatiko - Feb. 27th, 2016 07:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - lnora - Feb. 27th, 2016 12:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lena_darla - Feb. 26th, 2016 03:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mura_gra - Feb. 26th, 2016 07:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ara_bublik - Feb. 26th, 2016 04:11 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:14 pm (UTC)
эх... я ем все что не приколочено)
ребенок внеопастности!
isurok
Feb. 26th, 2016 02:36 pm (UTC)
Хватит жрать!
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:14 pm (UTC)
аааааа!)))
inna_kuz_kuz
Feb. 26th, 2016 02:42 pm (UTC)
мммм... как вкусно) попробую в выходные сделать такой же пирог! только с сахарозаменителями нужно разобраться((
ara_bublik
Feb. 26th, 2016 04:14 pm (UTC)
можно взять фитпарад!
inna_kuz_kuz
Feb. 26th, 2016 02:44 pm (UTC)
13 кг новых вещей - сразу захотелось на шопинг)))
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 62 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner