?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

день второй...

алла привет!
хотела бы рапортовать тебе как вчера, мол все по плану, но я проснулась позже и пропустила семена чиа, дальше до 11 все ок.
в 11 должен был быть спорт, но александр кушать изволили. в 12-30 мы выдвинулись в италию.
по дороге в планах был магазин - не успели...
признаюсь


в 11-30 слопала я семена чиа и творожки умеренной жирности с двумя ложками варенья без сахара...
в час все было по плану. в точности как положено в среду.
в 16-30 был большой мандарин и миндаль...

а вот далее... в 19-00 приехали в отель и ребенок перевозбудившись сидел спокойно только на руках. в 21-00 я пошла в ресторан с ним на руках... заказала тар тар из тунца, овощной суп и лосось с рукколой. выпила литр воды и устыдившись отказалась от супа и тар тара...оставила лосось 120 гр плюс рукола 5 гр и тушеные овощи 170 гр (никакой картошки или кукурузы)

завтра у меня деловой обед в милане в полдень... весь день в бегах с ребенком на руках... встреча в 15-00 и потом в 17-00 еще одна в другом городе (около трассы где гоняет димас)...
чего бы мне сьесть, что бы выжить? ну, или дожить до ужина...

😘😘😘😘

promo ara_bublik january 21, 2016 17:55 177
Buy for 250 tokens
что сегодня мне можно задать любой вопрос и практически со стопроцентной вероятностью получить на него правдивый ответ))) давненько мы этим не баловались! прямо скажем, последние 500 новоприбывших френдов добавлялись так долго, как никогда! в марте 2015 мы отмечали 9000. 1000 за год, не то, что…

Comments

( 20 comments — Leave a comment )
hi_again
Mar. 2nd, 2016 08:18 pm (UTC)
а что на ужин?
ara_bublik
Mar. 2nd, 2016 08:22 pm (UTC)
так лосось жеж)
внеплановый.
hi_again
Mar. 2nd, 2016 08:48 pm (UTC)
уффф!.. Сашке хоть с ужином повезет! ))
ara_bublik
Mar. 2nd, 2016 09:10 pm (UTC)
не воонуйся) у него кроме ужина был обед, два завтрака и два перекуса 😂
hi_again
Mar. 2nd, 2016 09:11 pm (UTC)
урра!! ))
kata_m
Mar. 2nd, 2016 09:00 pm (UTC)
дааа, не легко при таком графике следить за режимом!
ara_bublik
Mar. 2nd, 2016 09:10 pm (UTC)
не легко(
wondereng
Mar. 2nd, 2016 09:13 pm (UTC)
Скажите, а как Вы справляетесь с повседневными делами с таким маленьким калоражем? Да еще на грудном вскармливании... Я бы дольше пары дней не продержалась - слишком уж велика нагрузка
ara_bublik
Mar. 2nd, 2016 09:50 pm (UTC)
нормально с калоражем)
там где написано "все по плану"... там все по плану)
еды много. я просто отметила только отклонения от заданного.

но да, дома намного проще блюсти рацион. в поездках одни соблазны.
очень отвлекает.
☺️
wondereng
Mar. 2nd, 2016 10:01 pm (UTC)
Все равно Вы герой
ara_bublik
Mar. 2nd, 2016 11:53 pm (UTC)
😘
tramell_mister
Mar. 2nd, 2016 11:13 pm (UTC)
кокая нна алла ? я не алла ! сама ты алла ...
inna_kuz_kuz
Mar. 3rd, 2016 07:56 am (UTC)
Арина, вы молодец! С маленьким ребенком там много успеть сделать... Я думала, что мамы грудных детей из дома после родов выходят только через пару месяцев) А у вас такая активность))
ara_bublik
Mar. 3rd, 2016 07:58 am (UTC)
ну, все же зависит от нас)))
сашке нравится!
полюбил смотреть в люк на деревья и когда в тоннелях лампочки мигают там.
ржот как конь)
borussiamg
Mar. 3rd, 2016 08:17 am (UTC)
Первый раз тут и вообще в ЖЖ пишу. В попуноги меня не пускают, наверное, именно поэтому. Спрошу тут: Арина, я вот не совсем поняла, а Вы (ты?) овсянку едите уже после спорта, т.е. завтрак получается очень поздний? Сначала лен, потом яблоко и чиа, спорт, вода и только потом завтрак, который автоматически получается не с утра, а часов в 11 -12? А чиа можно вместе с овсянкой?
ara_bublik
Mar. 3rd, 2016 09:19 am (UTC)
встаю в 4 утра
чиа в 5
в 6 яблоко и орешки
в 8-30 овсянка.

но это индивидуально)))

спорт в 11-00
чиа можно замоченные как угодно, главное в первой половине дня. энергетик.
стучитесь в сообщество. но сначала френдите этот журнал
prili19
Mar. 4th, 2016 10:49 pm (UTC)
А сколько времени спортом занимаетесь, и каким? Я уже год в форму прихожу после родов, осталось 3 кг, которые никак не хотят меня покидать((((
ara_bublik
Mar. 4th, 2016 11:36 pm (UTC)
пока что офп)
vesenij_dozhdik
Mar. 3rd, 2016 04:49 pm (UTC)
Арин, я не перестаю восхищаться тобой. Ну какая же ты молодец. Бывает в 25-30 после замужества и родов многие обабятся и не сдвигаются с места.
Глядя на тебя хочется самой не останавливаться и заниматься собой , даже когда опускаются руки.

У меня есть маленький вопросик: семена льна и семена чиа как часто чередовать?
Не вредно ли без перерыва пить все время лен? Вроде там есть фитогормоны?

Как долго можно пить лен и как долго чиа?
ara_bublik
Mar. 4th, 2016 01:58 pm (UTC)
семена льна можно принимать всегда.
по чиа пока не скажу...

чередовать так, как удобно.
например через месяц
( 20 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2017
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner